આ પ્રોટીન કિડની સરખી રાખવા માટે ખાસ જરૂરી છે! જાણી લેજો ડોકટરની આ વાત નહીં તો થઈ શકે કિડનીની મોટી બિમારી!!

Lok Patrika Desk
By Lok Patrika Desk
Share this Article

Health News: કિડની માનવ શરીરનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. કારણ કે કિડની દ્વારા આપણને ખબર પડે છે કે કઈ વસ્તુઓને બહાર કાઢવાની છે જે આપણા શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. કિડની આપણા લોહીને 24 કલાક ફિલ્ટર કરે છે. જો તમારી કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી, તો તમારે તમારા શરીરનું લોહી સાફ કરવા માટે સતત ડાયાલિસિસ કરાવવું પડશે. એટલે કે મશીનની મદદથી લોહીને સાફ કરવામાં આવશે.

આ રીતે હવે જ્યારે કિડની તમારા શરીરનો એટલો મહત્વનો ભાગ છે, તેની સંભાળ લેવી એ પણ ટલું જ મહત્વનું બની જાય છે. કિડની ફેલ્યરની શરૂ થઈ ગઈ હોય, તેના શરૂઆતના લક્ષણો આ રીતે જોવા તો નથી મળતા પરંતુ તે સમયસર તબીબી પરીક્ષણ દ્વારા શોધી શકાય છે. તેને સીરમ ક્રિએટીનાઈન ટેસ્ટ કહેવામાં આવે છે. ડૉક્ટર પાસેથી હવે જાણો કે શરીરમાં ક્રિએટિનાઇન વધવા અને ઘટવાનો અર્થ શું છે? તેનો કિડની સાથે શું સંબંધ છે અને તેને વધતા કેવી રીતે રોકી શકાય?

ક્રિએટિનાઇન શું છે અને તેના વધારાનું કારણ શું છે?

ક્રિએટાઈન એ પ્રોટીનનો એક પ્રકાર છે. આપણા શરીરના સ્નાયુઓ આ પ્રોટીન બનાવે છે. ક્રિએટીનાઇન એ તેનો બાકીનો કચરો છે. કિડની તેને ફિલ્ટર કરીને શરીરમાંથી દૂર કરે છે. જ્યારે કિડની કામ કરવાનું બંધ કરે છે, ત્યારે આ ક્રિએટિનાઇન આપણા શરીરમાં જમા થવા લાગે છે. એવું પણ બની શકે છે કે કોઈ કારણસર શરીરમાં ક્રિએટિનાઈન વધુ પ્રમાણમાં ઉત્પન્ન થવા લાગે છે.

જેમ કે સ્નાયુઓની ઇજાને કારણે. એવી જ રીતે ઘણા દર્દીઓ એવા હોય છે જેમનો અકસ્માત થાય છે અથવા જેઓ ખૂબ કસરત કરે છે એટલે કે જીમ જાય છે. વેઈટલિફ્ટરની જેમ આવા લોકોને સ્નાયુઓમાં ઈજા થાય છે અને શરીરમાં ક્રિએટિનાઇન વધે છે. શરીરમાં ક્રિએટિનાઇનનું સામાન્ય સ્તર 0.9 થી 1.2 છે. ક્રિએટિનાઇનને સમજવું ખૂબ જ જરૂરી છે કારણ કે જો તે વધે છે, તો પ્રથમ પ્રશ્ન એ આવે છે કે કિડનીનું કાર્ય ઓછુ થયું હોવું જોઈએ. તેથી જો ક્રિએટિનાઇનનું સ્તર 1.2 થી વધુ હોય તો ચોક્કસપણે કિડનીના ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

બીજું, જે લોકોને ડાયાબિટીસ કે બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય અથવા કિડનીમાં પથરી હોય એમના માટે ક્રિએટિનાઇનનું મહત્ત્વ કેટલું છે. ડોક્ટર્સનાં કહેવા મુજબ આવા લોકોની કિડનીને પણ અસર થઈ શકે છે અને ક્રિએટિનાઈનનું પ્રમાણ વધી શકે છે. જો આવી સ્થિતિ હોય અને તમે તમારી શુગર કે બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવી જોઈએ અને સમયસર ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, તો જેથી કિડની ફરીથી ચલાયમાન રહી થઈ શકે.

ક્રિએટિનાઇનને સંતુલિત રાખવા શું કરવું?

રણવીર પહેલા 6 જગ્યાએ મોં મારી ચૂકી છે દીપિકા, ધોનીથી લઈને યુવરાજ સુધીના સાથે અફેર, પટેલનું નામ સાંભળી ચોંકી જશો.

માર્ચમાં કમોસમી વરસાદ બાદ ફરીથી ઠંડી લોકોને ધ્રુજાવશે, કરોડો ગુજરાતીઓ માટે અંબાલાલની હાજા ગગડાવતી આગાહી

ખાંડને નિયંત્રણમાં રાખવી. જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન લાવવું. જેમ કે દરરોજ કસરત કરવી. ખોરાકમાં મિષ્ટાનનો કે ગળી વસ્તુઓનો ઉપયોગ ઓછો કરવો. તેનાથી બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહેશે. જંક ફૂડ, સ્ટ્રીટ ફૂડ અને વ્હાઇટ બ્રેડ ડાયાબિટીસનું જોખમ ઊભું કરે છે. જેના કારણે નાની ઉંમરમાં જ ડાયાબિટીસની સમસ્યા થાય છે. ડાયાબિટીસ અને હાઈપરટેન્શન એ ખરાબ જીવનશૈલીની સમસ્યાઓ છે. જેના કારણે કિડનીને અસર થાય છે. આ કારણોથી કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા પણ થાય છે.

માટે, તમારી કિડની સ્વસ્થ એટલે તમે સ્વસ્થ. તેથી, ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં આવેલી ટીપ્સને ચોક્કસપણે અનુસરો. અને વર્ષમાં એકવાર તમારી કિડની ફંક્શન ટેસ્ટ કરાવો. જેથી ભવિષ્યનાં અણધાર્યા રોગોને અગાઉથી જ નિવારી શકાય.


Share this Article