પાણી આપણા આરોગ્ય માટે ખૂબ સારું છે. નવશેકું પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે. તે પાચન, રક્ત પરિભ્રમણ અને તાણને પણ ઘટાડે છે. વધારે ગરમ પાણી પીવાથી શરીરમાં પાણીની માત્રાનું અસંતુલન થઈ શકે છે. જો તમે વધારે પડતું ગરમ પાણી પી રહ્યા છો. તો તે તમારી સૂવાની રીતને પણ બગાડી શકે છે. વધારે ગરમ પાણી પીવાથી કિડની પર ખરાબ અસર પડે છે. વારંવાર ગરમ પાણી પીવાથી આંતરિક બળતરા થઈ શકે છે. જો કે ગરમ પાણી પીવાથી થતા ફાયદા અંગે ઘણા રિસર્ચ થયા છે.
ગરમ પાણી પીવાથી જીભ અથવા ગળામાં બળતરા થઈ શકે છે
ગરમ પાણી પીવાનું મુખ્ય જોખમ બર્ન્સ છે. આંગળીની ટોચ પરનું સુખદ ગરમ પાણી પણ જીભ અથવા ગળાને બાળી શકે છે. વ્યક્તિએ ઉકળતા તાપમાનની નજીક હોય તેવું પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. અને તેઓએ હંમેશાં એક ઘૂંટડો પીતા પહેલા એક નાનો ઘૂંટડો લેવો જોઈએ. કેફીનયુક્ત કોફી અથવા ચા પીવાથી વ્યક્તિ વધારે કેફીનયુક્ત અથવા બેચેની અનુભવી શકે છે.કોઈ વ્યક્તિ કોફી અથવા ચાના કપને મર્યાદિત કરીને અથવા કેફી પીણાને બદલે સાદા ગરમ પાણીનું સેવન કરીને તેને રોકી શકે છે.
વધુ પડતું ગરમ પાણી પીવાથી શરીરમાં બળતરા થઈ શકે છે
કોફી અથવા ચા જેવા ગરમ પીણા ઘણીવાઆ તાપમાનથી દાઝી જવાનું જોખમ ઘટે છે, પરંતુ તેમ છતાં ગરમ પીણાની સુખદ સંવેદના આપે છે. હાઈડ્રેટેડ રહેવું આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જરૂરી છે, પરંતુ પાણી ક્યારે પીવું જોઈએ તેના તાપમાન વિશે ચર્ચા થાય છે. કેટલાક લોકોનું માનવું છે કે ઠંડુ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
જો તમારે 32 દાંત હોય તો રાજાની જેમ મળશે ત્રણેય લોકના સુખ! જાણો 28, 29 અને 30 વાળાનું શું થાય?
આ તાપમાનથી દાઝી જવાનું જોખમ ઘટે છે, પરંતુ તેમ છતાં ગરમ પીણાની સુખદ સંવેદના આપે છે. હાઈડ્રેટેડ રહેવું આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જરૂરી છે, પરંતુ પાણી પીતી વખતે કયા તાપમાનનું હોવું જોઈએ તે અંગે ચર્ચા છે. કેટલાક લોકો માને છે કે ઠંડુ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.