તડકામાંથી પાછા આવ્યા પછી ક્યારેય તરત જ ના પીતા ઠંડુ પાણી, હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જશે, કારણ કે…

Heart Attack: શું તડકામાં લાંબો સમય વિતાવ્યા પછી ઠંડુ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે? ઘણા સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે આનાથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે. કેટલાક લોકો માને છે કે તેનાથી શરદી અને પેટમાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે. જોકે આ એક સામાન્ય માન્યતા છે. પરંતુ આ બાબતોને સમર્થન આપવા માટે બહુ ઓછા સંશોધન છે. પરંતુ સંશોધનમાં એ પણ જણાવવામાં આવ્યું છે કે તડકામાં રહ્યા પછી પોતાને બને તેટલું હાઇડ્રેટેડ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તેથી વ્યક્તિએ પાણી પીતા રહેવું જોઈએ.

તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવ્યા પછી તરત જ પાણી પીવાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધે

તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશમાં ચાલતી વખતે અથવા ફરતી વખતે ગળું સુકાઈ જાય છે. આ સમય દરમિયાન વ્યક્તિને તરત જ ફ્રીજમાંથી ઠંડુ પાણી કાઢીને પીવાનું મન થાય છે. પરંતુ આવું કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તડકામાંથી બહાર આવ્યા પછી તરત જ પાણી પીવાથી હૃદય અને મગજ બંને પર ગંભીર અસર થાય છે. આ શરીર માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આના કારણે મગજના જ્ઞાનતંતુઓ સંકોચવા લાગે છે અને હાર્ટ અને બ્રેઈન સ્ટ્રોકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે.

તડકામાંથી બહાર આવ્યા પછી પાણી પીતા પહેલા આ વાતોનું ધ્યાન રાખો

તડકામાંથી બહાર નીકળ્યા પછી તરત જ પાણી પીવું નહીં, તે હૃદય અને મગજને અસર કરે છે.

પહેલા થોડો સમય આરામ કરો અને પછી પાણી પીવો. જો તમે ફ્રીજને બદલે વાસણમાંથી પાણી પીવો છો તો તે શરીર માટે વધુ સારું છે.

તડકામાંથી બહાર આવ્યા પછી તરત જ પાણી પીતા પહેલા કરો આ બાબતો

તડકામાંથી બહાર આવ્યા પછી તરત જ ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીરના તાપમાનમાં ફેરફાર થાય છે. ચાલો આને ઉદાહરણ તરીકે સમજીએ. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ દિવસ સવારે ગરમી હોય અને સાંજે વરસાદ પડે તો શું થશે? હવામાનમાં બદલાવને કારણે વહેતું નાક, શરદી કે તાવ સિવાય શરીર પર ફ્લૂના લક્ષણો દેખાય છે.

જ્યારે આપણે લાંબા સમય સુધી તડકામાં રહીએ છીએ ત્યારે ઘરે આવીને ફ્રિજ ખોલીને ઠંડુ પાણી પીએ છીએ. જેના કારણે વ્યક્તિને તાવ અને ઉબકા જેવી લાગણી થાય છે. જ્યારે પણ તમે તડકામાંથી આવો ત્યારે પહેલા સામાન્ય હવામાં રહેવાનો પ્રયત્ન કરો અને પછી જ એસી ચાલુ કરો અથવા ઠંડુ પાણી પીવો. કારણ કે ગરમીથી ઠંડકમાં ઝડપથી આવવાથી શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

હાર્દિક પંડ્યાની કેપ્ટનશીપમાં કૂટી કૂટીને ઘમંડ ભર્યો છે, તે પોતાની જાને ધોની સમજે છે…; દિગ્ગજે આપ્યું મોટું નિવેદન

ઓછામાં ઓછા 5 બાળકો પેદા કરે, જો ઉછેરી ન શકો તો 4 અમને આપો, શીખોને કરવામાં આવી અજીબ અપીલ

ભાજપ શા માટે 400થી વધારે સીટનો દાવો કરી રહી છે? 2019માં હારી ગયેલી અડધી બેઠકો જીતવાનો વિશ્વાસ

હીટ સ્ટ્રોકથી બચવાના ઉપાયો

હીટ સ્ટ્રોકના પ્રારંભિક લક્ષણો પેટના દુખાવાથી શરૂ થઈ શકે છે. જેના કારણે શરીરમાં પાણીની ઉણપ અને ઝાડા પણ થઈ શકે છે. હીટસ્ટ્રોક પછી હીટ સ્ટ્રોકનું જોખમ પણ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. બીપીની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. સૂર્યથી ખૂબ ઠંડી હોય તેવી જગ્યાએ ન રહો. તડકામાંથી ઠંડીમાં આવ્યા પછી થોડીવાર રોકાઈને જ પાણી પીવું. વાસી ખોરાક ખાવાનું ટાળો.