આમળાના રસમાં મળતી તમામ સામગ્રી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે આરોગ્ય નિષ્ણાતો ઘણીવાર આ રસને દૈનિક આહાર યોજનામાં શામેલ કરવાની ભલામણ કરે છે. પરંતુ ઘણા લોકોને આમળાના રસનો સ્વાદ પસંદ નથી. જો તમે પણ આમળાના રસને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માંગો છો, તો તમારે ઓછામાં ઓછું એકવાર આ રેસિપી જરૂર અજમાવવી જોઈએ.
સ્ટેપ 1: આમળાનો રસ ઘરે બનાવવા માટે તમારે આમળા, આદુ, કાળા મીઠા અને પાણીની જરૂર પડશે.
સ્ટેપ 2 – પાંચથી સાત આમળાને સારી રીતે ધોઈને તેના નાના-નાના ટુકડા કરી લો. આમળાના દાણા કાઢવાનું ભૂલશો નહીં.
સ્ટેપ 3 – આ પછી, તમારે મિક્સરમાં આમળાના ટુકડા, આદુ અને થોડું પાણી ઉમેરવું પડશે અને પછી દરેક વસ્તુને સારી રીતે ગ્રાઇન્ડ કરવી પડશે.
સ્ટેપ 4 – જ્યારે આ મિશ્રણની સુંવાળી પેસ્ટ તૈયાર થઈ જાય છે, ત્યારે તમારે તેને મિક્સરમાંથી ફિલ્ટર કરીને ગ્લાસમાં કાઢીને બહાર કાઢવું પડશે.
સ્ટેપ 5 – જો તમે આમળાના જ્યુસને ટેસ્ટી બનાવવા માંગો છો તો તમે બ્લેક સોલ્ટ અને ચાટ મસાલોનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
સ્ટેપ 6: આ સિવાય, તમે આમળાના આ રસમાં ફુદીનાના થોડા પાંદડા પણ ઉમેરી શકો છો. તમારો આમળાનો રસ પીરસવા માટે તૈયાર છે.
સચિન તેંડુલકરને મળ્યો આ મોટું સન્માન, બોર્ડર-ગાવસ્કર ટ્રોફી વચ્ચે થયું એલાન
શીખ ધર્મમાં અંતિમ સંસ્કાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે, તેમના રિવાજો હિંદુઓથી કેટલા અલગ છે?
આ રીતે રોજ તમે આમળાનો રસ પી શકો છો. થોડા જ અઠવાડિયામાં તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર દેખાવા લાગશે. આમળાનો રસ પીવાથી તમે તમારી ઇમ્યુનિટીને ઘણી હદ સુધી મજબૂત કરી શકો છો, જેના કારણે તમે વારંવાર બીમાર પડવાથી પણ બચી શકો છો. મારી વાત માનો, આ રેસિપીને ફોલો કરીને બનાવવામાં આવેલા આમળાના રસનો સ્વાદ બાળકોથી લઈને મોટા બધા જ લોકોને પસંદ આવશે.