ઓરલ હેલ્થ ટીપ્સ: બ્રશ કરતી વખતે, મોટાભાગના લોકો પહેલા ટૂથબ્રશને ભીનું કરે છે અને પછી તેના પર ટૂથપેસ્ટ લગાવે છે. આપણે બધા બાળપણથી જ આ આદતને અનુસરીએ છીએ.
આવું કરવું પણ શુભ માનવામાં આવે છે
જો કે, કેટલાક લોકો માને છે કે ટૂથપેસ્ટ લગાવતા પહેલા બ્રશને ભીનું કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી અને તેનાથી દાંત સાફ થતા નથી. તેઓ કહે છે કે તેની પાછળનું કારણ એ છે કે બ્રશ ભીના કરવાથી ટૂથપેસ્ટના ફીણ ઝડપથી આવે છે અને દાંત ગંદા થઈ જાય છે. દરેકના મનમાં પ્રશ્ન થાય છે કે શું આ સાચું છે? જો તમે પણ આ અંગે મૂંઝવણમાં છો, તો ચાલો જાણીએ દંત ચિકિત્સક પાસેથી વાસ્તવિકતા…
ડેન્ટલ અનુસાર, ટૂથપેસ્ટ લગાવતા પહેલા બ્રશને ધોવા અથવા ભીનું કરવું એ સારી પ્રથા છે. આ આપણા ટૂથબ્રશ પરની ધૂળ અને અન્ય ગંદકીને સાફ કરે છે. જ્યારે પાણીથી ભીનું થાય છે, ત્યારે બ્રશના બરછટ નરમ થઈ જાય છે અને આપણા માટે દાંત સાફ કરવાનું સરળ બને છે. આનાથી મૌખિક સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ જોખમ નથી. ટૂથપેસ્ટ લગાવતા પહેલા બ્રશ ભીનું ન કરવું જોઈએ તે કહેવું બિલકુલ ખોટું છે. ટૂથબ્રશને ઉપયોગ કરતા પહેલા અને પછી સારી રીતે સાફ કરવું જોઈએ.
બ્રશની ધૂળથી કેવી રીતે બચવું?
ટૂથબ્રશ ઘરમાં રાખવામાં આવે છે અને ઘણી વાર તે ધૂળથી ભરાઈ જાય છે. હવે સવાલ એ ઊભો થાય છે કે જો ટૂથબ્રશ પર ધૂળ હોય તો એ સ્થિતિમાં બ્રશનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો. આ અંગે ડૉક્ટરનું કહેવું છે કે જો ટૂથબ્રશ ગંદુ હોય કે તેના પર ધૂળ હોય તો તેને પાણીથી સારી રીતે ધોઈને તેનો ઉપયોગ કરો. જો ઘરમાં ઘણી બધી ધૂળ હોય તો ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કર્યા પછી તેને સારી રીતે ધોઈ લો અને તેને ઢાંકીને રાખો. આ બ્રશને ગંદા થતા અટકાવશે અને તમે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકશો. જો ટૂથબ્રશ ખૂબ જ ગંદુ થઈ જાય તો તેનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. આ કિસ્સામાં, તમારે નવા બ્રશનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
જો બ્રશ ધૂળથી ભરાઈ જાય તો શું કરવું?
ડૉક્ટરના કહેવા પ્રમાણે, દાંત સાફ કરવા માટે દિવસમાં 2 વખત બ્રશ કરવું જોઈએ. સવારે સિવાય રાત્રે બ્રશ કર્યા પછી જ સૂવું. આમ કરવાથી દાંતનું સ્વાસ્થ્ય સુધરશે. તમારા દાંત સાફ કરવા માટે સારી ગુણવત્તાવાળા ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો. નબળી ગુણવત્તાવાળા બ્રશ તમારા દાંત અને પેઢાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તે નોંધવું પણ યોગ્ય છે કે ટૂથબ્રશ દર 3-4 મહિનામાં બદલવો જોઈએ. ઓછામાં ઓછા 2-3 મિનિટ માટે બ્રશ કરો અને દાંતને સારી રીતે સાફ કરો. કોઈપણ સમસ્યાના કિસ્સામાં, દંત ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
આ પણ વાંચો
અસ્વીકરણ: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. અહીં પ્રકાશિત થયેલા લેખો ડૉક્ટર, ચિકિત્સક, નિષ્ણાત અને સંશોધન આધારિત તારણો પર આધારિત છે. આ સામગ્રી તમામ માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરીને વાચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી તૈયાર કરવામાં આવી છે. આ લેખ કોઈપણ રીતે યોગ્ય સારવારનો વિકલ્પ નથી, વધુ માહિતી માટે હંમેશા નિષ્ણાત અથવા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. sabkuchgyan.com આ માહિતી માટે કોઈ જવાબદારી લેતું નથી.