થોડા સમય પહેલા મુકેશ અંબાણીના નાના પુત્ર અનંત અંબાણીએ પોતાના સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ પર પોતાની એક તસવીર પોસ્ટ કરીને બધાને ચોંકાવી દીધા હતા. વાસ્તવમાં આ તસવીરમાં અનંત ખૂબ જ પાતળો દેખાઈ રહ્યો હતો. 18 મહિનામાં અનંત અંબાણીએ 108 કિલો વજન ઘટાડ્યું હતું, જે પછી દરેકની જીભ પર એક જ સવાલ હતો કે અનંતે આટલું મુશ્કેલ કામ કેવી રીતે કર્યું. આટલું વજન ઘટાડવું એ બાળકની વાત નથી. હવે અનંત અંબાણીના ફિટનેસ ટ્રેનર વિનોદ ખન્નાએ ખુલ્લેઆમ માહિતી આપી છે કે અનંત માટે આટલું વજન ઘટાડવું કેવી રીતે શક્ય બન્યું.
ઈન્ટરવ્યુમાં વિનોદ ચન્નાએ અનંત અંબાણીના વજન ઘટાડવા સંબંધિત તમામ રહસ્યો જાહેર કર્યા. તેણે કહ્યું કે અનંતને વિવિધ તબીબી સમસ્યાઓ હતી, જેના કારણે તેના માટે વજન ઘટાડવું મુશ્કેલ હતું. આ સિવાય વિનોદે એ પણ જણાવ્યું કે અનંતને ખૂબ જ બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવાની આદત હતી, સાથે જ તે કસરત પણ કરતો ન હતો. જેના કારણે તેનું વજન વધવા લાગ્યું. પ્રથમ ઓછી તીવ્રતાની કસરત તેમને કરવામાં આવી હતી. ધીમે ધીમે સાયકલ ચાલુ કરી અને ચાલવાનું કહ્યું. અનંતે આ કવાયત તેના ઘરે કે જામનગરમાં કરી હતી. ચરબી ઘટાડીને, તેણે બીજી તાલીમ શરૂ કરી.
ફિટનેસ ટ્રેનર વિનોદ ચન્નાએ જણાવ્યું કે અનંતનું વજન ઘટાડવા માટે તેની ખાવાની આદતોમાં પણ ફેરફાર કરવામાં આવ્યો હતો. તેમના દિવસની શરૂઆત સ્પ્રાઉટ્સ, સૂપ અને સલાડથી થતી. જંક ફૂડને બદલે પ્રોટીન વાવ ખાવાનું શરૂ થયું. તેમના આહારમાં શાકભાજી, પનીર, ફળો અને દાળનો સમાવેશ થતો હતો. સવારે ગાયનું તાજું દૂધ પણ આપવામાં આવ્યું. ખાસ વાત એ છે કે તેમના આહારમાં ઘી પણ સામેલ હતું, સામાન્ય રીતે લોકો વજન ઘટાડતા ઘી ખાવાનું બંધ કરી દેતા હતા. હા, પણ અનંતે તેમની સાથે લાંબા સમય સુધી કસરત પણ કરી.
અનંત અંબાણીએ પોતાનું વજન કુદરતી રીતે ઘટાડ્યું છે. તે ખોરાક પર ધ્યાન આપીને દરરોજ 4-5 કલાક કસરત કરતો હતો. 21 કિમી વોક, યોગા, વેઈટ ટ્રેઈનીંગ, ઈન્ટેન્સ કાર્ડિયો વગેરે તેના વર્કઆઉટ શેડ્યુલમાં સામેલ હતા. ખાસ વાત એ છે કે અનંત અંબાણી અસ્થમાથી પીડિત હતા અને તેમની બિમારીને ધ્યાનમાં રાખીને તેમના ટ્રેનર ચન્નાએ તેમના માટે સંપૂર્ણ ફિટનેસ પ્લાન તૈયાર કર્યો હતો. ફી વિશે વાત કરીએ તો વિનોદ 3.5થી 5 લાખ સુધીનો પગાર લે છે. ખાલી 12 સત્રો લેવાના પણ 1.5 લાખ રૂપિયા ચાર્જ કરે છે.
હવામાન વિભાગની નવી આગાહીથી હાહાકાર, આગ ઝરતી ગરમી સાથે અનરાધાર માવઠું પડશે, જાણો તમારા જિલ્લાની આગાહી
મહાઠગ કિરણ પટેલનું બેન્ક એકાઉન્ટ ચેક કરતાં અધિકારીઓ પણ ચોંકી ગયા, આટલો મોટો કાંડ કઈ રીતે કર્યો?
માંડ એક દિવસ તો ઘટ્યા, સોના-ચાંદીના ભાવમાં ફરીથી તોતિંગ વધારો, જાણો હવે એક તોલાના કેટલા હજાર આપવાના
વિનોદ ચન્ના વિશે વાત કરીએ તો, તેઓ તેમના ક્ષેત્રમાં ખૂબ જ સક્ષમ ટ્રેનર માનવામાં આવે છે. તે ઘણા બોલિવૂડ સેલેબ્સના ફિટનેસ ટ્રેનર રહી ચૂક્યા છે. આ બોલિવૂડ સેલેબ્સમાં જોન અબ્રાહમ, રિતેશ દેશમુખ, શિલ્પા શેટ્ટી કુન્દ્રા, આયુષ્માન ખુરાના અને સોહેલ ખાન જેવા ફિલ્મ સ્ટાર્સનો સમાવેશ થાય છે.