આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ: મલાઈકા-શિલ્પાથી લઈને આકાંશા રંજન કપૂર સુધી યોગની શોખીન બોલિવૂડ અભિનેત્રીઓ વિશે જાણો

Bollywood news: આજે આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ છે, યોગને ઓળખવાનો દિવસ છે, જે 2014 માં સંયુક્ત રાષ્ટ્ર દ્વારા અપનાવવામાં આવ્યા પછી દર વર્ષે 21 જૂને સમગ્ર વિશ્વમાં ઉજવવામાં આવે છે. યોગ, તેના અસંખ્ય શારીરિક અને માનસિક લાભો સાથે, સુખાકારીનો પાયાનો પથ્થર બની ગયો છે. બોલિવૂડની ઝગમગાટ અને ગ્લેમર વચ્ચે, અભિનેત્રીઓએ યોગની પ્રેક્ટિસ દ્વારા આશ્વાસન અને ફિટનેસ શોધી કાઢી છે. વ્યાયામના માત્ર એક પ્રકાર ઉપરાંત, યોગ આ મહિલાઓને સશક્ત બનાવે છે, તેમની કરુણા અને અંતર્જ્ઞાનને પોષવા સાથે તેમને હિંમત, શક્તિ અને આત્મવિશ્વાસ બનાવવામાં મદદ કરે છે. અહીં બોલિવૂડની પાંચ અભિનેત્રીઓની એક ઝલક છે જેમણે યોગને તેમની તંદુરસ્તી યાત્રાના આવશ્યક ભાગ તરીકે અપનાવ્યો છે.

મલાઈકા અરોરા

ફિટનેસ અને સ્વ-સંભાળ માટે પ્રખર હિમાયતી, મલાઈકા અરોરાના યોગ પ્રત્યેના જુસ્સાને કારણે તેણીને દિવા યોગની સ્થાપના કરવામાં આવી, જે ફક્ત મહિલાઓ માટે ફિટનેસ સ્ટુડિયો છે. નિયમિતપણે વર્ગોમાં હાજરી આપતી અને ઉદાહરણ દ્વારા અગ્રણી, મલાઈકા યોગની પરિવર્તનશીલ શક્તિ દ્વારા મહિલાઓને તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને પ્રાથમિકતા આપવા માટે સશક્ત બનાવે છે.

શિલ્પા શેટ્ટી

તેણીના દોષરહિત ફિટનેસ સ્તરો માટે પ્રખ્યાત, શિલ્પા શેટ્ટી તેણીના સુખાકારીનો શ્રેય તેણીના સમર્પિત યોગ અભ્યાસને આપે છે. તેણીના વર્ષોના અનુભવ સાથે, તેણીએ વખાણાયેલી ફિટનેસ ડીવીડી “શિલ્પાનો યોગ” રજૂ કરી અને સર્વગ્રાહી સુખાકારી માટે તેના શિસ્તબદ્ધ અભિગમ સાથે લાખો લોકોને પ્રેરણા આપવાનું ચાલુ રાખ્યું.

કરીના કપૂર ખાન

કરીના કપૂર ખાને, ફિટનેસ સમર્પણનું પ્રતીક, યોગને તેની જીવનશૈલીમાં એકીકૃત રીતે સામેલ કર્યું છે. તેની ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ, કરીના શારીરિક અને માનસિક રીતે સંતુલિત રહેવા માટે પ્રિનેટલ યોગના ફાયદાઓનો ઉપયોગ કરીને તેની પ્રેક્ટિસ માટે પ્રતિબદ્ધ રહી. તેમના માટે, યોગ માત્ર શરીરને મજબૂત કરવા માટે જ નથી પરંતુ મન અને આત્માને પોષણ આપવા માટે પણ છે.

દીપિકા પાદુકોણ

પ્રખ્યાત અભિનેત્રી દીપિકા પાદુકોણ સર્વગ્રાહી સુખાકારીની ભાવનાને મૂર્તિમંત કરે છે, યોગ તેની દિનચર્યાનો પાયો છે. તેણીની પ્રેક્ટિસમાં વધુ ઊંડે સુધી પહોંચતા, તેણીએ “ડેપ્થ્સ” ફિલ્મમાં યોગ પ્રશિક્ષકની ભૂમિકા ભજવી, તેની પ્રામાણિકતા પ્રત્યેની પ્રતિબદ્ધતા દર્શાવી. પ્રેરણાદાયક હેડસ્ટેન્ડ્સથી લઈને આકર્ષક બેકબેન્ડ્સ સુધી, દીપિકા તેના યોગ સત્રો દ્વારા સંવાદિતા અને સંતુલન શોધે છે, જે ક્ષેત્રના જાણીતા નિષ્ણાતો દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવે છે.

આકાંશા રંજન કપૂર

અભિનેત્રી આકાંશા રંજન કપૂર, જે ઘણીવાર તેના તીવ્ર વર્કઆઉટ સત્રો પછી જોવા મળે છે, તે ફિટનેસ પ્રત્યે તેનું સમર્પણ દર્શાવે છે. સાચા દિવાઓની જેમ પરસેવો વહાવી દેવાની નૈતિકતાને સ્વીકારીને, આકાંશા તેના યોગ અભ્યાસમાં આશ્વાસન અને કાયાકલ્પ મેળવે છે.

સોનાક્ષી સિંહાના લગ્નની અંદરની વિગતો બહાર આવી, સેલિબ્રેશન અંબાણી કરતાં જરાય ઓછું નહીં હોય!

માત્ર 14 દિવસમાં ડુંગળીના ભાવ 50% વધ્યા, ચૂંટણી પૂરી થતા જ ભડકો થયો, જાણો હજુ કેટલા વધશે?

સરકાર બનતાની સાથે જ બેંક કર્મચારીઓની બલ્લે બલ્લે, 16% DA વધારાની ભેટ, ફટાફટ જાણી લો ફાયદાની વાત

તે ઘણીવાર તીવ્ર સત્રો દરમિયાન મલાઈકા અરોરા સાથે પણ જોવા મળે છે.