વાળ લાંબા અને જાડા બનાવવા માટે આપણે શું શું નથી કરતા! તમે વાળના વિકાસ માટે વિવિધ શેમ્પૂ, તેલ અને કન્ડિશનર તેમજ વાળના વિકાસ માટે પૂરકનો ઉપયોગ કર્યો હશે. પરંતુ તેમ છતાં જો તમારા વાળનો વિકાસ વધી રહ્યો નથી તો તેનો અર્થ એ કે તમે ખોટી રીતે તમારા વાળ ધોઈ રહ્યા છો. હા, તમે તમારા વાળ કેવી રીતે ધોવો છો અને તેની સંભાળ રાખો છો તે પણ તમારા વાળનું સ્વાસ્થ્ય નક્કી કરે છે.
એટલા માટે કન્ટેન્ટ ક્રિએટર પુજા જોશીએ તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર વાળ યોગ્ય રીતે ધોવા માટેની ટિપ્સ શેર કરી. તમે હંમેશા મારા વાળના વિકાસની યાત્રા જોઈ હશે અને મારા પર વિશ્વાસ કરો, તેમાં સમય, સુસંગતતા અને વાસ્તવિક મહેનત લાગે છે. તમે પોતે જોઈ શકો છો કે તેના વાળની લંબાઈ તેના ઘૂંટણને સ્પર્શી રહી છે. જો તમને પણ આટલા લાંબા અને જાડા વાળ જોઈતા હોય તો તમે તેમના દ્વારા આપવામાં આવેલી 6 ટિપ્સને અનુસરી શકો છો.
માથાની ચામડીના એક્સ્ફોલિયેશનથી શરૂઆત કરો
માથાની ચામડીના એક્સ્ફોલિયેશન અંગે પુજાએ કહ્યું કે જેમ વાળને શેમ્પૂ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, તેમ એક્સ્ફોલિયેશન પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીને એક્સ્ફોલિયેટ કરવા અને સાફ કરવા માટે સેલિસિલિક અથવા ગ્લાયકોલિક એસિડ ધરાવતું કંઈક વધુ મજબૂત ઉત્પાદન પસંદ કરી શકો છો. જો નહીં, તો સિલિકોન બ્રશ અથવા હળવા શારીરિક એક્સ્ફોલિયેટર અજાયબીઓનું કામ કરી શકે છે.
તમારા વાળને ડબલ શેમ્પૂ કરો
પુજાએ કહ્યું કે જો તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી તૈલી હોય તો બે વાર શેમ્પૂ કરો. તે કહે છે કે પહેલા, સેલિસિલિક એસિડ અથવા ટી ટ્રી જેવી સ્પષ્ટતા કરતી વસ્તુનો ઉપયોગ કરો, પછી હળવા, સલ્ફેટ-મુક્ત રોજિંદા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો. આનાથી તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી તાજી અને સ્વચ્છ દેખાશે, અને સ્વચ્છ વાળના ફોલિકલ્સ વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપશે.
રાત્રે તમારા વાળ ધોઈ લો
રાત્રે વાળ ધોવાના ફાયદા સમજાવતા પુજા કહે છે કે તમારા માથા અને વાળને સૂતી વખતે આરામ કરવાનો સમય આપે છે. તે જ સમયે, તમે જે હેર સીરમનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તે સૂર્યપ્રકાશ, ધૂળ અથવા પ્રદૂષણના સંપર્કમાં આવવાથી સુરક્ષિત રહે છે. તેમજ તેમને સીરમ શોષવાની તક મળે છે. તેથી, તમારે રાત્રે પણ વાળ ધોવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.
એક જ શેમ્પૂને વળગી ન રહો
ઘણીવાર આપણે જોયું હશે કે એકવાર આપણે શેમ્પૂનો ઉપયોગ શરૂ કરીએ છીએ, પછી આપણે વર્ષો સુધી તે જ શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરતા રહીએ છીએ. પરંતુ આવું ન કરો કારણ કે આપણી ખોપરી ઉપરની ચામડી ઋતુ પ્રમાણે બદલાતી રહે છે. કેટલાક દિવસો તે શુષ્ક હોય છે, કેટલાક દિવસો તે તેલયુક્ત અથવા સંવેદનશીલ હોય છે. તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીની જરૂરિયાતો અનુસાર તમારા શેમ્પૂમાં ફેરફાર કરો. આ પદ્ધતિ તમારા વાળને સ્વસ્થ રાખવામાં અને વાળનો વિકાસ વધારવામાં પણ મદદ કરશે.
View this post on Instagram
પાણીનું તાપમાન કેટલું હોવું જોઈએ?
કન્ટેન્ટ ક્રિએટર પુજાએ જણાવ્યું કે શેમ્પૂ કરતી વખતે ગરમ પાણી ટાળવું જોઈએ. આનાથી ખોપરી ઉપરની ચામડીના કુદરતી તેલ છીનવાઈ શકે છે, જેનાથી ત્વચામાં બળતરા થાય છે અને શુષ્કતા અને તૂટફૂટ થઈ શકે છે. તેના બદલે, તમારે હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
વાળ ધોવાની સાચી રીત
જ્યારે પણ આપણે વાળ ધોઈએ છીએ, ત્યારે શેમ્પૂ લગાવ્યા પછી વાળમાં પાણી રેડીએ છીએ. પરંતુ પુજા કહે છે કે શેમ્પૂ કરતી વખતે માત્ર 2-3 મિનિટ હળવો માલિશ કરવાથી લોહીનો પ્રવાહ વધે છે અને સમય જતાં સ્વસ્થ વાળનો વિકાસ થાય છે. તેથી, વાળ ધોતી વખતે, તમારા માથાની ચામડીની સંભાળ રાખો અને તેને યોગ્ય રીતે સાફ કરો.