ચોમાસામાં ભેજ વધવાને કારણે વાળને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. વાળ શુષ્ક, નિર્જીવ અને નબળા બની જાય છે, જેના કારણે તે તૂટવા લાગે છે. જો તમારા વાળ પણ ભેજને કારણે વધુ પડતા ખરી રહ્યા છે, તો ગભરાશો નહીં. કેટલીક સરળ ટિપ્સ અપનાવીને તમે વાળ ખરવાની સમસ્યા ઘટાડી શકો છો.
આ તમારા વાળને સ્વસ્થ અને મજબૂત બનાવશે અને સુંદર પણ દેખાશે. ચાલો જાણીએ 5 અસરકારક ઉપાયો જે ભેજ દરમિયાન વાળ તૂટતા અટકાવશે.
તમારા વાળને વધુ પડતા ધોવાથી બચાવો
ઉનાળામાં, પરસેવા અને ધૂળને કારણે વારંવાર શેમ્પૂ કરવાનું મન થાય છે, પરંતુ વધુ પડતા ધોવાથી વાળમાંથી કુદરતી તેલ નીકળી જાય છે, જેનાથી વાળ વધુ નબળા પડી જાય છે.
અઠવાડિયામાં 2-3 વખતથી વધુ શેમ્પૂ ન કરો.
સલ્ફેટ-મુક્ત અને હળવા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો.
વાળ ગરમ પાણીથી નહીં, પણ ઠંડા પાણીથી ધોવા.
પ્રોટીન અને વિટામિનથી ભરપૂર આહાર લો
વાળ ખરવાનું કારણ ફક્ત બાહ્ય સંભાળનો અભાવ જ નથી, પરંતુ પોષણનો અભાવ પણ એક મુખ્ય કારણ છે.
પ્રોટીન માટે – ઈંડા, કઠોળ, ચીઝ, સોયાબીન ખાઓ.
વિટામિન ઇ માટે – બદામ, અખરોટ, સૂર્યમુખીના બીજ.
આયર્ન અને ઝીંક માટે – પાલક, બીટ, મગફળી.
ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડ માટે – શણના બીજ, માછલી.
હીટ સ્ટાઇલિંગ ટૂલ્સથી દૂર રહો
ભેજવાળા હવામાનમાં વાળ પહેલાથી જ નબળા હોય છે, આવી સ્થિતિમાં, હીટ સ્ટાઇલ ટૂલ્સ (સ્ટ્રેટનર, કર્લિંગ આયર્ન, બ્લો ડ્રાયર) નો ઉપયોગ વાળને વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે.
વાળને કુદરતી રીતે સુકાવા દો.
જો તમારે હીટ ટૂલ્સનો ઉપયોગ કરવો પડે, તો ચોક્કસપણે હીટ પ્રોટેક્ટર સ્પ્રે લગાવો.
ચુસ્ત હેરસ્ટાઇલ (જેમ કે ચુસ્ત પોનીટેલ અથવા બન) ટાળો કારણ કે તેનાથી વાળ પર તણાવ વધે છે.
ખોપરી ઉપરની ચામડીની સફાઈ અને હાઇડ્રેટિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
ભેજને કારણે, માથાની ચામડી પર પરસેવો, ખોડો અને ફંગલ ચેપનું જોખમ વધે છે, જેના કારણે વાળ ખરવા લાગે છે.
લીમડાના પાણી અથવા સફરજન સીડર સરકાથી માથાની ચામડી સાફ કરો.
એલોવેરા જેલ અથવા ટી ટ્રી ઓઈલ લગાવીને માથાની ચામડીને હાઇડ્રેટ રાખો.
અઠવાડિયામાં એક વાર ભીના વાળ પર મહેંદી લગાવો, તેનાથી વાળ મજબૂત બનશે.