Health News: હૃદય રોગ સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંને માટે જીવલેણ છે. હ્રદયરોગ પરંપરાગત રીતે પુરૂષોમાં વધુ જોવા મળે છે, પરંતુ છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં સ્ત્રીઓમાં પણ હૃદયરોગની ઘટનાઓ ઝડપથી વધી છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન અનુસાર, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓ (CVD) ભારતમાં અંદાજે 35 લાખ મૃત્યુનું કારણ બને છે, જેમાંથી 16.9% મહિલાઓ છે. ઘણી વસ્તુઓ હૃદયના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે, જેમાંથી એક તણાવ છે.
તણાવ હૃદય રોગ સાથે ગાઢ રીતે જોડાયેલો છે, અને પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓ તણાવથી વધુ સરળતાથી પ્રભાવિત થાય છે. જો તાણ અનિદ્રા સાથે હોય, તો લગભગ ચારમાંથી એક સ્ત્રી મેનોપોઝ પછી અનિયમિત ધબકારા અનુભવી શકે છે. આ વર્લ્ડ હાર્ટ ડે 2023ના અવસર પર, ચાલો આપણે ડૉ. ભૂપેન્દ્ર સિંહ, કન્સલ્ટન્ટ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, મણિપાલ હોસ્પિટલ, ગાઝિયાબાદ પાસેથી જાણીએ કે તણાવ મહિલાઓના હૃદયને કેવી રીતે અસર કરે છે.તણાવ શરીરમાં બળતરા વધારી શકે છે, જે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને નીચા ‘સારા’ HDL કોલેસ્ટ્રોલ તરફ દોરી શકે છે.
જ્યારે વ્યક્તિ તણાવમાં હોય ત્યારે સારી ઊંઘ નથી આવતી. આવી સ્થિતિમાં વ્યાયામ કરવા, હેલ્ધી ડાયટ ખાવા અથવા વજન પર નિયંત્રણ રાખવા તરફનો ઝોક પણ ઓછો થાય છે.જીવનશૈલીના આ ફેરફારો હૃદયના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. સ્ત્રીઓમાં બાળપણની પ્રતિકૂળતાઓ, પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર અને ડિપ્રેશન જેવા મનોવૈજ્ઞાનિક જોખમી પરિબળો પણ પુરુષો કરતાં વધુ હોય છે.લોકો ઘણીવાર હૃદય પર માનસિક તાણની પ્રતિકૂળ અસરોને ગંભીરતાથી લેતા નથી. છૂટાછેડા, કૌટુંબિક સમસ્યાઓ, કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ, લાંબી માંદગી અથવા કુદરતી આપત્તિ જેવી જીવનની ઘટનાઓ મનોસામાજિક તણાવમાં વધારો કરે છે.
ખાસ કરીને ચોક્કસ વય પછી, સ્ત્રીઓ માટે આ સમસ્યાઓનું સંચાલન કરવું વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.ભાવનાત્મક તાણ બ્લડ પ્રેશર અને હાયપરટેન્શનમાં વધારો કરે છે, જે હૃદય રોગ અને કોરોનરી ધમનીઓમાં તકતીના નિર્માણ તરફ દોરી શકે છે. ભાવનાત્મક તાણ કોર્ટિસોલ જેવા સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સમાં પણ વધારો કરી શકે છે. આ હોર્મોન્સ પ્લેટલેટ્સ અને ઓટોનોમિક ટોનને અસર કરે છે, જે શરીરને હાર્ટ રેટ અને બ્લડ પ્રેશર જેવા કુદરતી કાર્યોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ બધા હૃદય રોગમાં વધારો કરે છે.સ્ત્રીઓમાં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ પણ તણાવ અને હૃદયની સમસ્યાઓમાં વધારો કરે છે.
શું રાહુલ ગાંધી રામ મંદિરના દર્શન કરવા અયોધ્યા જશે? રામલલાના મુખ્ય પૂજારીએ શું કહ્યું? રાજકીય ગલીઓમાં ચર્ચા
LPG સસ્તું કર્યા બાદ મોદી સરકાર આપશે વધુ એક મોટી ભેટ, મધ્યમ વર્ગ કુદકા મારીને ડાન્સ કરશે
દિલ્હી-NCRમાં 1 ઓક્ટોબરથી ડીઝલ જનરેટર પર પ્રતિબંધ મુકાશે, જાણો સરકારનો નવો પ્રયાસ કેટલો ખરો ઉતરશે!
માસિક સ્રાવ, ગર્ભાવસ્થા અને મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીના સમગ્ર જીવન દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે. આ આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરો અને સામાન્ય રક્તવાહિની તંત્રને અસર કરી શકે છે, જે સ્ત્રીઓને તણાવને કારણે હૃદયની સમસ્યાઓનું જોખમ વધારે છે. તણાવને જીવનમાંથી દૂર કરી શકાતો નથી, પરંતુ હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર તેની અસર સમજી શકાય છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓના સંદર્ભમાં. પરિણામી જોખમોને ઓળખીને અને તેને સંબોધીને મહિલાના રક્તવાહિની સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત કરી શકાય છે. તણાવને નિયંત્રિત કરીને, સ્ત્રીઓ તેમના હૃદયને સુરક્ષિત કરી શકે છે, અને તંદુરસ્ત જીવન જીવી શકે છે.