Winter Season And Heart Attack: દર વર્ષે લાખો લોકો હાર્ટ એટેકના કારણે મૃત્યુ પામે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે શિયાળાની ઋતુમાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે હોય છે. તેથી આ ઋતુમાં હૃદયના સ્વાસ્થ્યને લઈને ખાસ સલાહ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે હાર્ટ એટેક કેમ આવે છે અને તેનાથી કેવી રીતે બચી શકાય.
શિયાળાની શરૂઆત થતા જ હાર્ટ એટેકના કેસ વધવા લાગે છે. છેલ્લા કેટલાક દિવસોમાં હાર્ટ એટેકના ઘણા કિસ્સાઓ સામે આવ્યા છે, જેના કારણે લોકોની ચિંતા વધી ગઈ છે. હાર્ટ એટેક કોઈ પણ ઋતુમાં થઈ શકે છે, પરંતુ શિયાળામાં તેનું જોખમ વધારે હોય છે. છેવટે હાર્ટ એટેક અને ઠંડા હવામાન વચ્ચે શું જોડાણ છે? ચાલો કાર્ડિયોલોજિસ્ટ પાસેથી સત્ય જાણીએ.
ઈન્દ્રપ્રસ્થ અપોલો હોસ્પિટલ, નવી દિલ્હીના સિનિયર કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. વનિતા અરોરાના જણાવ્યા અનુસાર એ વાત સાચી છે કે શિયાળામાં હાર્ટ એટેકના કેસ વધે છે. તેનું કારણ નીચું તાપમાન છે. શિયાળામાં ઓછા તાપમાનને કારણે આપણા હૃદયને લોહી પહોંચાડતી ધમનીઓ સંકોચાઈ જાય છે. આ કારણે લોહી ધીમે ધીમે હૃદય સુધી પહોંચે છે. ડો.વનિતા કહે છે કે જ્યારે આપણા હૃદયની ધમનીઓ સંકોચાય છે, ત્યારે હૃદયને લોહીનો પુરવઠો ધીમો પડી જાય છે અને તેના કારણે ધમનીઓમાં ગંઠાઈ જવાની પ્રક્રિયા થાય છે. સરળ ભાષામાં કહીએ તો આવી સ્થિતિમાં ધમનીઓમાં લોહીના ગંઠાવાનું એકઠું થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં લોહીનો પુરવઠો ખોરવાય છે અને હાર્ટ એટેક આવે છે. આ એક તબીબી કટોકટી છે.
હૃદય રોગથી પીડિત લોકોએ શિયાળાની ઋતુમાં વધુ સાવચેતી રાખવી જોઈએ. હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે યોગ્ય ગરમ કપડાં પહેરવા જોઈએ. જ્યારે તાપમાન સૌથી ઓછું હોય ત્યારે સવારે અને રાત્રે ઘરની બહાર ન નીકળવું જોઈએ. જો તમે બહાર જાઓ છો તો યોગ્ય કપડાં પહેરો. શરીરને ગરમ રાખવું જોઈએ અને આરોગ્યપ્રદ આહાર લેવો જોઈએ.
ગુજરાતીઓ કોઈનો કોલ આવે અને આવું બોલે તો ચેતી જજો… સુરતમાં 11 લોકોની ગેંગ ઉઘાડી લૂંટ કરી રહી છે
અમદાવાદમાં દબાણ દૂર કરનાર AMC ના અધિકારી પર જીવલેણ હુમલો, લોહીલુહાણ કરી નાખ્યા, સમગ્ર રાજ્યમાં ફફડાટ
ભાજપની મહિલા નેતાનો ટ્રક સાથે ભયંકર અકસ્માત, કારની અંદર જીવતી સળગી ગઈ, દર્દનાક મોતથી હાહાકાર
કાર્ડિયોલોજિસ્ટના મતે હૃદયને સુરક્ષિત રાખવા માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમે દરરોજ 40 મિનિટમાં 4 કિલોમીટર ચાલશો તો હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. જો તમે હૃદય રોગથી પીડિત હોવ તો પણ ચાલવું તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થશે. જો કે હૃદયના દર્દીઓએ જીમ જતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.