India NEWS: ‘મને આજે ઘરનું ખાવાનું મન નથી થતું, તો ચાલો બહારથી મંગાવીએ. ફોન પર ઝડપથી સ્વિગી, ઝોમેટો, ડોમિનોઝ ખોલીને પીઝા, બર્ગર, નૂડલ્સ, કોઈપણ જંક ફૂડ 20 મિનિટમાં ડિલિવરી સાથે ઓર્ડર કરી દઈએ છીએ… આજના વ્યસ્ત જીવનમાં, જંક ફૂડ ઓનલાઈન ઓર્ડર કરવું સામાન્ય બની ગયું છે. છોકરાઓ હોય કે છોકરીઓ, જંક ફૂડ એ બધાથી માત્ર એક ફોન ક્લિક દૂર છે, પરંતુ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે જંક ફૂડ ખાવાની આદત ખાસ કરીને છોકરીઓનું ભવિષ્ય બગાડી રહી છે. આવી 600 છોકરીઓ એઈમ્સ દિલ્હીની ફર્ટિલિટી ઓપીડીમાં સારવાર માટે આવી છે, જેઓ ઘણીવાર ફાસ્ટ ફૂડ ખાય છે અને હવે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પીડાઈ રહી છે.
ઓલ ઈન્ડિયા ઈન્સ્ટીટ્યુટ ઓફ મેડિકલ સાયન્સ નવી દિલ્હીના સ્ત્રીરોગ અને પ્રસૂતિશાસ્ત્ર વિભાગમાં સારવાર માટે આવેલી આ છોકરીઓની એકમાત્ર સમસ્યા એ હતી કે તેઓ સંતાન પ્રાપ્ત કરવા સક્ષમ ન હતા. તેમાંથી મોટાભાગની 28 થી 35 વર્ષની વયની છોકરીઓ હતી. ડોક્ટરોના જણાવ્યા અનુસાર જ્યારે આ મહિલાઓની હિસ્ટ્રી જોવામાં આવી તો તેમના આહારમાં જંક ફૂડનું વધુ પડતું સેવન જોવા મળ્યું. જેના કારણે તે સ્થૂળતા અને PCOS થી પીડિત હતી અને ત્યારબાદ તેને ગર્ભધારણ કરવામાં મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી રહ્યો હતો.
એમ્સના ઇન્ફર્ટિલિટી ડોક્ટર અને ગાયનેકોલોજિસ્ટ ડૉ. જે.બી. શર્મા કહે છે, ‘ભારતીય છોકરીઓમાં પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ એટલો સામાન્ય બની ગયો છે કે દેશની લગભગ 30 ટકા યુવતીઓ તેનાથી પીડિત છે અને તેના કારણે તેમને ગર્ભધારણ કરવામાં મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. મારી પાસે આવી 600-700 છોકરીઓ સારવાર માટે આવી હતી, જેઓ સારા પરિવારની હતી, ખાવાની કોઈ કમી નહોતી પણ તેઓ ખૂબ જંક ફૂડ ખાતી હતી. આ છોકરીઓ વારંવાર સરળતાથી ઉપલબ્ધ ફાસ્ટ ફૂડ જેમ કે પિઝા, બર્ગર, લોટમાંથી બનેલી વસ્તુઓ ખાતી હતી જે લાંબા સમય સુધી સાચવી શકાય છે.
ડૉ. શર્મા કહે છે કે આ છોકરીઓની હિસ્ટ્રીમાં એવું જોવામાં આવ્યું છે કે તેઓ માત્ર જંક ફૂડ વધુ માત્રામાં ખાતી નથી, તેમનો સમય પણ ઘણીવાર ખોટો હતો. આ ખોરાક ઘણીવાર રાત્રે અથવા મોડી રાત્રે વધુ ખાવામાં આવે છે. આ જ કારણ હતું કે જંક ફૂડના કારણે તેનું વજન ઝડપથી વધ્યું અને પછી પીસીઓએસની સમસ્યા થઈ. પીસીઓએસ પણ વંધ્યત્વનું મુખ્ય કારણ છે.
પીસીઓએસમાં છોકરીઓનો પીરિયડ્સ ઓછો આવે છે, અનિયમિત થઈ જાય છે અથવા તેમને પીરિયડ્સ સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આ એક હોર્મોનલ સમસ્યા છે જે સંતાન પ્રાપ્તિમાં અવરોધ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં જેઓ પીસીઓએસથી પીડિત છે અને સંતાનો ઈચ્છે છે, તો પહેલા આ રોગનો ઈલાજ કરવો જરૂરી છે.
ડૉ.શર્મા સમજાવે છે કે ફાસ્ટ કે જંક ફૂડને સલામત ખોરાક ન કહી શકાય. તેનાથી નુકસાન જ થાય છે, પરંતુ તેમ છતાં જો કોઈ સહમત ન થાય અથવા ક્યારેક મજબૂરીમાં જંક ફૂડ ખાવું પડે તો મહિનામાં એક કે બે વખતથી વધુ જંક ફૂડ ન લો. છોકરીઓએ મહિનામાં બે વખતથી વધુ ન ખાવું જોઈએ અને જ્યારે પણ તેઓ જમતી હોય ત્યારે સમયનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. જંક ફૂડ ખાધા પછી સૂવાના ઘણા ગેરફાયદા છે. માતા-પિતાએ તેમના બાળકોને બાળપણથી જ જંક ફૂડ વિશે જાગૃત કરવા જોઈએ અને એક અવરોધ નક્કી કરવો જોઈએ કે તેમને આ સંખ્યા કરતાં વધુ જંક ફૂડ ખાવા દેવામાં આવશે નહીં.
પત્નીની સંપત્તિ પર પતિનો કોઈ જ અધિકાર નથી… ‘સ્ત્રીધન’ પર સુપ્રીમ કોર્ટની 5 વાતો તમારે જાણવી જોઈએ
WhatsApp એ કહ્યું ‘ તો અમે ભારત છોડીને ચાલ્યા જઈશું’, સરકારી નિયમોમાં કહેવામાં આવ્યું છે આવું-આવું!
બધા સવાલોનું સુરસુરિયું: EVM દ્વારા જ થશે મતદાન, સુપ્રીમ કોર્ટે બધી અરજીઓ ફગાવી દીધી
આટલું ધ્યાન રાખો
, જંક ફૂડ ન ખાઓ.
, શરીરનું વજન વધવા ન દો.
, દરરોજ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો.
, ઘરે રાંધેલો ખોરાક ખાઓ. ફળો અને શાકભાજી ખાઓ.