લખનૌમાં 26 વર્ષની દુલ્હન વરમાળા દરમિયાન અચાનક પડી ગઈ હતી. હોસ્પિટલમાં લઈ જતાં તેને મૃત જાહેર કરવામાં આવી હતી. હાર્ટ એટેક સામે આવ્યો હતો. વારાણસીમાં લગ્ન દરમિયાન મંદિરની બહાર ડાન્સ કરતી વખતે કાકા અચાનક પડી ગયા અને તેમનું મૃત્યુ થયું. તેમના મૃત્યુનું કારણ પણ હાર્ટ એટેક હતું. મધ્યપ્રદેશના એક મંદિરમાં પૂજા કરી રહેલો વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી જાગ્યો ન હતો. લોકોએ જઈને જોયું તો તેણે બેઠેલા સમયે અચાનક જીવ ગુમાવ્યો હતો. ઉંમર માત્ર 35 વર્ષની હતી. આવા ઘણા વીડિયો અને સમાચાર ઘણા સમયથી સામે આવી રહ્યા છે. જે લોકો તેને શરૂઆતમાં સામાન્ય માનતા હતા, હવે તેમના મનમાં ક્યાંક ને ક્યાંક ડર આવવા લાગ્યો છે. આ મૃત્યુ પાછળનું કારણ શું હોઈ શકે, કોરોના રસી કે બીજું કંઈક… આ સવાલોના જવાબો મેળવવા માટે, કેટલાક જાણીતા હાર્ટ સ્પેશિયાલિસ્ટ સાથે વાત કરી જે નીચે પ્રમાણે છે.
શું 25 થી 35 વર્ષની વયના લોકોમાં અચાનક મૃત્યુ અથવા હાર્ટ એટેક સામાન્ય ઘટના છે? શું ભૂતકાળમાં પણ આવા કિસ્સાઓ આવતા રહ્યા છે અને હવે સોશિયલ મીડિયાના કારણે સામાન્ય લોકો વધુ જાણી રહ્યા છે? જ્યારે વરિષ્ઠ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ આરતી દવે લાલચંદાનીને આ પ્રશ્ન પૂછ્યો ત્યારે તેમનો જવાબ હતો કે અચાનક મૃત્યુ ખૂબ જ દુર્લભ છે અને ખાસ કરીને યુવાનોમાં. ડાન્સિંગ અને જિમિંગ દરમિયાન અચાનક મૃત્યુના કારણ અંગે ડૉ. આરતીએ જણાવ્યું કે આ લોકોને પહેલેથી જ એક યા બીજી ક્લોટ છે. તીવ્રતાના સમયે, જ્યારે રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે, ત્યારે તે તૂટી જાય છે અને આગળ વધે છે. જો તે ફેફસાં, મગજ કે હૃદયમાં ક્યાંક અટવાઈ જાય અને લોહીનો પુરવઠો બંધ થઈ જાય તો અચાનક મૃત્યુ થઈ શકે છે. ડૉ. આરતીએ જણાવ્યું કે માનસિક તણાવ લીધા પછી પણ આવું થાય છે. ઉપરાંત, જે લોકોમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું હોય, રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોય અથવા એનિમિયા હોય તેઓને પણ અચાનક મૃત્યુનું જોખમ રહેલું છે.
ડૉ. આરતીએ સલાહ આપી કે તણાવ સામે લડવા માટે તમારે સવારે વહેલા ઊઠીને પૂજા, હવન, યજ્ઞ, પ્રાર્થના કે જે પણ તમને શાંતિ આપે છે તે કરવું જોઈએ. સાચવેલ ચિકન, ફાસ્ટ ફૂડ, ઠંડા પીણા વગેરેમાંથી ખતરનાક રસાયણો શરીરમાં પહોંચે છે. મોટા આઉટલેટ્સમાં જોવા મળતું તળેલું ચિકન એ પ્રાણીનું મૃત શરીર છે. તેમને સડવાથી બચાવવા માટે સખત રસાયણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ખાદ્યપદાર્થો દ્વારા પણ ઘણા પ્રકારની ફૂગ શરીરમાં પહોંચી રહી છે, જે અચાનક મૃત્યુનું કારણ છે. જ્યાં સુધી આદતો નહીં બદલાય ત્યાં સુધી અચાનક મૃત્યુ થતું રહેશે. ડો.ચંદાણીએ જણાવ્યું હતું કે, ભારતના લોકોના શરીરમાં મીઠાની જરૂર છે, જેના પર લોકો ધ્યાન આપતા નથી. વિદેશી લોકોના ભોજનમાં સોડિયમ હોય છે જ્યારે ભારતમાં દરેક ખોરાક ઉપર મીઠું નાખીને રાંધીને ખાવામાં આવે છે. અહીં લોકો વિદેશીઓની નકલ કરીને મીઠું ઓછું ખાવાની સલાહ આપે છે અને તેનું પાલન કરે છે. અચાનક મૃત્યુ પામેલા 25 ટકા લોકોમાં સોડિયમની ઉણપ જોવા મળે છે. ભારતીય વેદ અને પુરાણો અનુસાર, જો આપણે સૂર્યોદય પહેલા જાગી જઈએ, ફળો અને શાકભાજી ખાઈએ, સૂર્યાસ્ત પહેલા રાત્રિભોજન કરી લઈએ અને સમયસર સૂવાનું શરૂ કરીએ, તો આપણે 90-100 વર્ષ સુધી આરામથી જીવી શકીએ છીએ.
બીજી તરફ, ડો. અજય શર્મા, સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, મેક્સ હોસ્પિટલ નોઈડાએ જણાવ્યું હતું કે અગાઉ પણ હુમલાના 50 ટકાથી વધુ કેસ 50 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોમાં આવતા હતા. તે જ સમયે, પશ્ચિમી દેશો કરતાં ભારતીયોમાં હૃદયની સમસ્યાઓ 10 થી 15 વર્ષ વહેલા થાય છે. 25 ટકા લોકો જેમને સમસ્યા હોય છે તે 2 કલાકની અંદર મૃત્યુ પામે છે. તે કોવિડ પહેલા પણ એવી જ હતી. ડૉક્ટર અજય કહે છે, અકાળે મૃત્યુનું સૌથી મોટું કારણ હૃદય રોગ છે. પણ હા, કોવિડ પછી હૃદયની સમસ્યાના આવા કેસોમાં 10 ટકાનો વધારો થયો છે. જો કે, તે સ્પષ્ટ નથી કે જેમને કોવિડ છે, જેમને બે વખત કોવિડ થયો છે તેમની સિસ્ટમ પર શું અસર થઈ છે. એટલા માટે તે નોંધવું યોગ્ય છે. ગંઠાઈ જવાની અસર વધી શકે છે. લોકોની જીવનશૈલી પણ તેનું કારણ છે. ધૂમ્રપાન વધ્યું છે. લોકોનું હેલ્થ ચેકઅપ થતું નથી. ક્યારેક હૃદયના સ્નાયુઓમાં સમસ્યા હોય છે, અને જો તેના કારણે કોઈ મૃત્યુ પામે છે, તો તેઓ સીધું કહે છે કે તેને હાર્ટ એટેક આવ્યો હતો. હાર્ટ એટેક હંમેશા અચાનક મૃત્યુનું કારણ નથી.
કોરોના પછી આવા કેસ કેમ વધ્યા તે અંગે, હૈદરાબાદના પલ્સ ઇન્સ્ટિટ્યૂટના વરિષ્ઠ ઇન્ટરવેન્શનલ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. એમએસએસ મુખર્જીએ કહ્યું કે, રોગચાળા દરમિયાન, લોકોની અવરજવર ઘટી હતી. કસરત પણ નહોતી કરી. જંક ફૂડ વધુ ખાવામાં આવે છે. આ મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમના મુખ્ય બે કારણો છે જે હૃદય રોગ તરફ દોરી જાય છે. આ ઉપરાંત લોકોના માનસિક, સામાજિક અને આર્થિક તણાવમાં વધારો થયો છે. બીજી બાજુ, કોવિડના કારણે એન્ડોથેલિયલ નુકસાન ગંઠાઈ જવાને વધારે છે. જ્યારે ડૉ. મુખર્જીને પૂછવામાં આવ્યું કે, શું આ અચાનક મૃત્યુનું કારણ રસી કે બૂસ્ટર ડોઝ છે? આના પર તેમણે જવાબ આપ્યો કે, રસીની ભૂમિકા પર વધુ તપાસ થવી જોઈએ પરંતુ એવા કોઈ પુરાવા નથી જેના આધારે એવું કહી શકાય કે ભારતમાં રસીના કારણે કાર્ડિયાક અરેસ્ટ થઈ રહી છે. ડો. અજયે એમ પણ કહ્યું કે રસીને આ કેસો સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. ડૉ. મુખર્જીએ એમ પણ કહ્યું કે, એવું જરૂરી નથી કે જેને કોવિડ છે તેને હૃદયની બીમારી થશે. કોવિડ એ જોખમી પરિબળોમાંનું એક છે. તેમણે કહ્યું કે જોખમમાં વધારો થવાનું કારણ ગમે તે હોઈ શકે, નિવારક પદ્ધતિઓ અપનાવવી પડશે, જેમાં નિયમિત કસરત, સમજદારીપૂર્વક ખાવું, ઓછો તણાવ લેવો, હાઈપરટેન્શન, ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટ્રોલને સંપૂર્ણ રીતે નિયંત્રિત કરવું.
આ ચેકઅપ કરાવો
ઇસીજી
સ્ટ્રેસ ઈકો
ટીએમટી
કોલેસ્ટ્રોલ, સુગર, લિપિડ પ્રોફાઈલ, બ્લડ પ્રેશરનું નિરીક્ષણ કરો.
જો તમને છાતીમાં દુખાવો થતો હોય તો તેને ગેસ કે અન્ય કોઈ કારણ સમજીને અવગણશો નહીં. ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી નિવારક તપાસ કરાવો. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય. હૃદયના ધબકારા ઝડપી વધી જાય. જો તમને ચક્કર આવે છે, તમારા પગમાં સોજો આવે, અને જો તમને મહેનત કરતી વખતે છાતીમાં દુખાવો થાય છે, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ. મૂળભૂત તપાસ કરાવો. આ પછી તેના બચાવની યોજના પર અમલ કરો. દરરોજ 45 મિનિટ સુધી ઝડપથી ચાલો. ઓછો તણાવ લો. તમારા શોખ માટે પણ થોડો સમય કાઢો. ખુશ રહો સ્વસ્થ આહાર લો, જંક ફૂડ ટાળો અને ધૂમ્રપાન ન કરો, દારૂ ન પીવો. ઉપરાંત, સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ સમાચારને કારણે બિનજરૂરી રીતે ગભરાશો નહીં, પરંતુ જો તમને કોઈ શંકા હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.