Health News: સમગ્ર વિશ્વમાં હૃદયરોગથી મૃત્યુ પામનારા લોકોની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. આમાંના મોટાભાગના મૃત્યુ અટકાવી શકાય તેવા છે. ખાવાની ખોટી આદતો, એક્ટિવ ન રહેવું, આલ્કોહોલ કે તમાકુનું સેવન કરવાથી હૃદયરોગની શક્યતા વધી શકે છે. જો તમે આ બધાને કાબૂમાં રાખશો તો હાર્ટ એટેક કે હૃદય રોગથી ઘણી હદ સુધી બચી શકાય છે. તે જ સમયે, નિષ્ણાતોના મતે, રાત્રે દેખાતા કેટલાક લક્ષણો તમને ચેતવણી આપે છે.
છાતીમાં દુખાવો થાય તે જરૂરી નથી
હાર્ટ એટેકના વધતા જતા કેસો દરેક માટે ચિંતાનો વિષય બની ગયા છે. ડોક્ટરોના મતે જીવનશૈલી સાથે જોડાયેલી બેદરકારી તમારા હૃદયની તંદુરસ્તી બગાડી શકે છે. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે જરૂરી નથી કે હાર્ટ એટેકમાં દુખાવો માત્ર છાતીમાં જ હોય. ક્યારેક ખભામાં તીવ્ર દુખાવો, થાક, પરસેવો વગેરે થાય છે.
એસિડિટી જેવા લક્ષણો થઈ શકે છે
જો રાત્રે પેટ, ખભા, પીઠ, જડબા, ગરદન કે ગળાના ઉપરના ભાગમાં દુખાવો થતો હોય તો સાવધાન થઈ જવું જોઈએ. સ્ત્રીઓને ઘણીવાર છાતીની નીચે મધ્યમાં દુખાવો થાય છે. લોકો તેને એસિડિટી પણ માને છે. એસિડિટીને કારણે પણ આવી પીડા થઈ શકે છે, પરંતુ જો તમને પરસેવો થતો હોય, હાંફતા હોય કે થાક લાગે તો ડોક્ટરની સલાહ લો.
સૂતી વખતે પરસેવો આવવો
જો તમને સૂતી વખતે ખૂબ પરસેવો થાય છે, તો તે હૃદયની સમસ્યા પણ હોઈ શકે છે. તમારે ડૉક્ટરની સલાહ પર ચેકઅપ કરાવવું જોઈએ. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવી અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવી એ પણ હ્રદયરોગનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
બિનજરૂરી થાક
હૃદયરોગ કે હાર્ટ એટેકમાં હૃદયને વધુ મહેનત કરવી પડે છે. તે દરેક અંગને લોહી પહોંચાડે છે, જેના કારણે તમે થાક અનુભવી શકો છો. જો તમને કોઈ કારણ વગર વારંવાર થાક લાગે તો પણ તમે ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો.
પરેશ રાવલ વાપરવાના પૈસા ગર્લફ્રેન્ડ પાસેથી લેતા, 3 દિવસમાં જ છોડી દીધી બેંકની નોકરી, આ પાપ પણ કર્યું
ખરેખર જરૂર હતી કે મજબૂરીનો લાભ લીધો? આમિરે એક કિસિંગ સીન માટે 47 રિટેક લીધા, અભિનેત્રી માતા પણ…
હાથ ધરી હથિયાર, તડકો માથે તપ-તપે, તો’ય ઉભા અડીખમ…. વાસણા પોલીસ તમારી ફરજને સો-સો સલામ
પેટની સમસ્યાઓ
પાચન સંબંધી સમસ્યાઓને ક્યારેય હળવાશથી ન લેવી જોઈએ. તમારું એકંદર સ્વાસ્થ્ય સારું રહે તે માટે, સ્વસ્થ પેટ હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમે વારંવાર કબજિયાત અથવા ઝાડા અનુભવો છો, ખાસ કરીને જો તમારી ઉંમર 60 વર્ષથી વધુ હોય, તો સંપૂર્ણ શરીરની તપાસ કરાવો.