આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો અસંતુલિત જીવનશૈલીનો ભોગ બને છે. તેથી જ રોગોનું પ્રમાણ પણ સતત વધી રહ્યું છે. જાતીય સ્વાસ્થ્ય પણ આનાથી અસ્પૃશ્ય નથી. હવે સેક્સ કરવાની ઈચ્છાનો અભાવ હોય કે શીઘ્ર સ્ખલન સહિતની અન્ય જાતીય સમસ્યા(Sexual problem)ઓ હોય કે પછી સ્ટેમિનાનો અભાવ હોય, આ બધું ક્યાંક ને ક્યાંક ખરાબ જીવનશૈલીનું પરિણામ છે. આવી સ્થિતિમાં, તેના સુધારણા માટે, વ્યક્તિને તેની જીવનશૈલીમાં જરૂરી ફેરફારોની જરૂર છે. આ વિના, દવાઓના બળ પર, તમે લાંબા સમય સુધી તમારી સેક્સ લાઇફનો આનંદ માણી શકતા નથી. તેથી જ જાતીય સ્વાસ્થ્યને કુદરતી રીતે રિપેર કરવાનું શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. આ જ કારણ છે કે આજે અમે તમને રસોડાના કેટલાક એવા જ મસાલાઓ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જેની મદદથી તમે તમારી સેક્સ ટાઈમિંગ (Sex timing) વધારી શકો છો અને વધુ સારું પ્રદર્શન કરી શકો છો.
મેથીના દાણા
NCBIમાં પ્રકાશિત એક અભ્યાસ અનુસાર, મેથીના દાણા કુદરતી રીતે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારવાનું કામ કરે છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન એક સેક્સ હોર્મોન છે જે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં જોવા મળે છે અને તે જાતીય કાર્ય અને ઊર્જા માટે જવાબદાર છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પથારીમાં સારું પ્રદર્શન કરી શકતા નથી, તો મેથીના દાણાનું સેવન શરૂ કરવું તમારા માટે મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.
ઈલાયચી
શક્ય છે કે આજ સુધી તમે માત્ર ચાનો સ્વાદ વધારવા માટે ઈલાયચીનો ઉપયોગ કર્યો હોય, પરંતુ તેનાથી તમે તમારી જાતીય જીવનને પણ સુધારી શકો છો. એલચીનું સેવન કરવાથી તમારો સ્ટેમિના સુધરે છે, જેથી તમે લાંબા સમય સુધી જાતીય પ્રવૃત્તિ કરી શકો.
વરિયાળી
વરિયાળીનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે શ્વાસની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવા માટે કરવામાં આવે છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, નાની વરિયાળીના બીજ પણ પથારીમાં તમારો સમય વધારવામાં ખૂબ મદદરૂપ છે. તેમજ તેમાં હાજર એસ્ટ્રોજન જેવો પદાર્થ કામેચ્છા વધારવાનું પણ કામ કરે છે.
લસણ
લસણ ખાવું એ લાંબા સમય સુધી સેક્સ (Sex) માણવાની જૂની રીત છે. તમે તેને લવિંગ સાથે માખણમાં તળીને ખાઈ શકો છો. જો કે તેની અસર રાતોરાત દેખાતી નથી, વધુ સારા પરિણામો માટે, તમારે આખા મહિના દરમિયાન નિયમિતપણે નિયંત્રિત માત્રામાં તેનું સેવન કરવું પડશે. આ તેમાં હાજર એલિસિન સંયોજનને કારણે છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે અને લાંબા સમય સુધી ઉત્થાન અને સ્ટેમિના જાળવી રાખે છે.
આદુ
તમે આદુનું સેવન કરીને તમારી સેક્સ લાઈફને સુધારી શકો છો. પબમેડના અહેવાલ મુજબ, આદુનું નિયમિત સેવન પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં જાતીય કાર્યક્ષમતા સુધારવાનું કામ કરે છે. આ સાથે, તે શીઘ્ર સ્ખલનની પણ કુદરતી રીતે સારવાર કરે છે.