તમે જે જાતીય પ્રવૃત્તિ કરો છો તેના આધારે સેક્સ માણવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા બંને છે. સલામતી અને માહિતીને ધ્યાનમાં રાખીને બનાવેલ શારીરિક સંબંધ તમને સેક્સમાં સુખદ અનુભવ કરાવે છે. અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જાતીય વર્તન (Sexual Behavior)શારીરિક, ભાવનાત્મક અને સામાજિક સુખાકારી પર નકારાત્મક અસરોમાં પરિણમી શકે છે. આવી વર્તણૂક ઘણી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, જેમાં સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ઇન્ફેક્શન (STI), અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થા, ઝેરી સંબંધો વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. અહીં તમે તેની આડ અસરોને વિગતવાર સમજી શકો છો.સલામત સેક્સ પ્રેક્ટિસનો ઉપયોગ કર્યા વિના સેક્સ માણવાથી સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ડિસીઝ (STI) અને અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાનું જોખમ અનેક ગણો વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં સેક્સ કરતી વખતે હંમેશા કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
તે ગર્ભાવસ્થાને રોકવામાં 100% અસરકારક ન હોવાથી, અન્ય ગર્ભનિરોધક વિકલ્પો ધ્યાનમાં લેવામાં આવી શકે છે.જો તમે વારંવાર તમારા જાતીય ભાગીદારોને બદલો છો, તો સાવચેત રહો. કારણ કે આમ કરવાથી STI નું જોખમ ઘણું વધારે છે. આ સાથે અન્ય ઘણી બીમારીઓ ફેલાવાનો પણ ખતરો છે. હંમેશા તમારા પાર્ટનરની સંમતિથી(Consent of partner)સંબંધ બનાવો. આમ કરવામાં નિષ્ફળતા કાનૂની અપરાધ તેમજ ભાગીદારને શારીરિક અને ભાવનાત્મક ઈજા થવાનું જોખમ છે. જેના પછી તમે વધુ સારી રીતે સેક્સનો આનંદ માણી શકશો નહીં.
ઘણા લોકો સેક્સ દરમિયાન ઉત્તેજિત થઈ જાય છે અને કંઈક એવું કરે છે, જે તેમના માટે જીવનભરનો આઘાત બની જાય છે. ઉપરાંત, સામાજિક છબી બગાડવાનો ભય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા જીવનસાથી સાથે શારીરિક સંબંધ (Physical Relationship) બાંધતી વખતે ખૂબ જ જાગૃત રહેવાની જરૂર છે. જો તમે સેક્સ દરમિયાન આ પ્રકારના બિનઆરોગ્યપ્રદ જાતીય વર્તણૂક સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ, તો વ્યાવસાયિકની મદદ લો. થેરાપિસ્ટ અંતર્ગત મુદ્દાઓને સંબોધવામાં અને તંદુરસ્ત જાતીય ટેવો વિકસાવવામાં વધુ સારી સહાય પૂરી પાડી શકે છે.