આજની જીવનશૈલીમાં ઘણા પુરૂષો આવી પ્રવૃત્તિઓ કરે છે, જેની અસર તેમના શરીર પર પડે છે. કેટલીક ખરાબ ટેવો તેના જનનાંગોનું કદ ઘટાડે છે, જેના કારણે દંપતી સંતોષકારક સેક્સ લાઇફથી વંચિત રહે છે. સારી સેક્સ લાઈફ માટે આજથી જ નીચેની 5 આદતો છોડી દો.
જર્નલ ઑફ પિરિઓડોન્ટોલોજીના સંશોધકોએ સંશોધનમાં શોધી કાઢ્યું હતું કે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન ધરાવતા પુરુષોમાં ગમ રોગનું પ્રમાણ 7 ગણું વધારે હતું. પેઢાના પેશીઓમાં રહેલા બેક્ટેરિયા આખા શરીરમાં ફેલાઈ શકે છે, જેના કારણે તેના શિશ્નની રક્તવાહિનીઓને બળતરા અથવા નુકસાન થાય છે.
જે પુરૂષો નિયમિત વ્યાયામ કરતા નથી, તેમનું જાતીય કાર્ય વધુ સારું નથી હોતું. સારી જાતીય જીવન માટે નિયમિત કસરત ખૂબ જ જરૂરી છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર ફળો અને શાકભાજી ખાવું તંદુરસ્ત પ્રાઇવેટ પાર્ટ માટે જરૂરી છે કારણ કે તે રક્ત વાહિનીઓમાં મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે અને રક્ત વાહિનીઓની મજબૂતાઈ વધારવામાં મદદ કરે છે.
જે પુરુષો પ્રોસેસ્ડ ફૂડ જેમ કે કૂકીઝ, કેક, ચોકલેટ, ચિપ્સ અને તળેલા ખાદ્યપદાર્થોનું સેવન કરે છે તેમના શુક્રાણુઓ તંદુરસ્ત આહારનું પાલન કરતા લોકો કરતાં ઓછી ગુણવત્તાવાળા હોય છે. જેના કારણે વજન અને કમર વધવાથી પ્રાઈવેટ પાર્ટ સંકોચાઈ શકે છે.
ધૂમ્રપાન કરવાથી પ્રાઈવેટ પાર્ટ્સ સહિત શરીરના ઘણા ભાગોમાં લોહીના પ્રવાહમાં અવરોધ આવે છે અને તેનું કદ ઘણું ઓછું થઈ જાય છે.