આયુર્વેદ અનુસાર શારીરિક આત્મીયતાના નિયમોઃ આજના આધુનિક યુગમાં પણ લોકો સેક્સ વિશે ખુલીને વાત કરતા શરમાતા નથી, પરંતુ પ્રાચીન સમયમાં સેક્સને કુદરતી અને ધાર્મિક કાર્યોમાંનું એક માનવામાં આવતું હતું. પ્રાચીન નિયમો અનુસાર, સંતાન, મિત્રતા, સાથી આનંદ, માનસિક સ્વરૂપપરિપક્વતા, આયુષ્ય, શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુખ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ આયુર્વેદ દ્વારા નિર્ધારિત નિયમો અનુસાર સેક્સ કરે છે તો તે ક્યારેય બીમાર પડતો નથી અને સેક્સ પછી જન્મેલું બાળક પણ અનેક ગુણોમાં નિપુણ હોય છે. આજની દુનિયામાં, તે નિયમો ભૂલી ગયા છે.
સેક્સ હવે આનંદનું સાધન બની ગયું છે. પરંતુ પ્રાચીન સમયમાં, તેને વાસના તરીકે નહીં, પરંતુ જવાબદારી અને પ્રેમની ભાવના તરીકે માનવામાં આવતું હતું. જેનો ઉપયોગ પતિ-પત્ની વચ્ચેના સંબંધને મજબૂત બનાવતો હતો. જો તમે પણ સ્વસ્થ સેક્સ લાઈફ અને વિવાહિત જીવનમાં મધુરતા ઈચ્છતા હોવ તો આયુર્વેદમાં જણાવેલ આ નિયમોનું પાલન કરો.શાસ્ત્રો અનુસાર, કેટલાક દિવસો એવા હોય છે કે જેમાં પતિ-પત્નીએ કોઈ પણ રૂપમાં શારીરિક સંબંધ ન બાંધવો જોઈએ, જેમ કે અમાવસ્યા, પૂર્ણિમા, ચતુર્થી, અષ્ટમી, રવિવાર, સંક્રાંતિ, સંધિકાળ, શ્રાદ્ધ પક્ષ, નવરાત્રિ, શ્રાવણ માસ અને ઋતુકાળ વગેરે. સ્ત્રી-પુરુષોએ એકબીજાથી દૂર રહેવું જોઈએ. આ નિયમનું પાલન કરવાથી ઘરમાં સુખ-શાંતિ, સમૃદ્ધિ અને પરસ્પર પ્રેમ-સહયોગ જળવાઈ રહે છે, નહીં તો વ્યક્તિ ઘરેલું ઝઘડા અને ધનહાનિની સાથે આકસ્મિક ઘટનાઓને આમંત્રણ આપે છે.
શારીરિક સંબંધ બનાવવા માટે રાત્રિનો સમય શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. આ સમયે સંબંધ બાંધવાથી સદાચારી, દીર્ઘકાલીન, સફળ, સદાચારી, શિસ્તબદ્ધ, સંસ્કારી અને ધર્મનું પાલન કરનાર બાળકનો જન્મ થાય છે. કોઈ પણ પુરુષે તેની પત્નીની ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેની સાથે સેક્સ ન કરવું જોઈએ. જો તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સંભોગ કરો છો, તો ભવિષ્યમાં અપંગ અને રોગગ્રસ્ત બાળકોનો જન્મ થવાનો ભય છે. જો કે કેટલાક શાસ્ત્રો અનુસાર 2 કે 3 મહિના સુધી કોઈટસ થવાનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે, પરંતુ તે માત્ર ત્યારે જ યોગ્ય છે જો પ્રેગ્નન્સી પછી કોઈટસ ન થાય.આયુર્વેદ અનુસાર, આદર્શ સેક્સ પોઝીશન એ છે કે જ્યાં સ્ત્રી મોઢા ઉપર સૂતી હોય છે. આ પોઝિશનમાં સ્ત્રી અને પુરૂષ બંને સેક્સનો ભરપૂર આનંદ માણી શકે છે.