Heart disease risk : તાજેતરના સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે વધુ પડતી મહેનત કરવાથી વધુ પડતો તણાવ થઈ શકે છે અને તે તણાવને કારણે વિવિધ પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થાય છે. તણાવને કારણે હૃદયરોગથી લઈને સ્ટ્રોક અને સ્થૂળતા સુધીના રોગો થઈ શકે છે.
જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલ સંશોધન, સર્ક્યુલેશન: કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ક્વોલિટી એન્ડ આઉટકમ્સ, દર્શાવે છે કે ઉચ્ચ તાણ પુરુષોને હૃદય રોગ થવાની સંભાવનાને બમણી કરી શકે છે, જે હાર્ટ એટેક અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. સંશોધકોએ 2000 થી 2018 સુધી 18 વર્ષ સુધી હૃદય રોગ ધરાવતા 6,465 કામદારોને અનુસર્યા. તેમના કામના તણાવ અને પ્રયત્નો-પુરસ્કાર અસંતુલન (ERI) માપ્યા.
સંશોધકોએ સૌ પ્રથમ નોકરીના તણાવ તરફ ધ્યાન આપ્યું હતું, જેને કામ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવ્યું હતું, જ્યાં કર્મચારીની માંગ વધારે હોય છે અને કર્મચારીનું તેના કામ પર ઓછું નિયંત્રણ હોય છે. બીજું, સંશોધકોએ પ્રયાસ-પુરસ્કાર અસંતુલનને માપ્યું હતું, જે વર્ણવે છે કે વ્યક્તિની નોકરીની માંગ તેના વળતર સાથે સુસંગત છે કે કેમ, જેમાં પગાર, બઢતીની તકો અને નોકરીની સ્થિરતા જેવી બાબતોનો સમાવેશ થાય છે.
આ સંશોધન દર્શાવે છે કે જે પુરુષોએ નોકરીના તણાવ અથવા પ્રયાસ-પુરસ્કાર અસંતુલનનો અનુભવ કર્યો હતો, તેમનામાં તેમના નિયંત્રણ સમકક્ષોની તુલનામાં કોરોનરી હૃદય રોગનું જોખમ 49% વધી ગયું હતું. બીજી બાજુ, જે લોકોમાં નોકરીનો તણાવ અને પ્રયત્નો-પુરસ્કાર અસંતુલન બંને હોય છે, તેમને કોરોનરી હૃદય રોગનું જોખમ 103% વધી જાય છે.
મનોચિકિત્સા અને સ્લીપ મેડિસિનના નિષ્ણાત અને કેલિફોર્નિયામાં મેન્લો પાર્ક સાઇકિયાટ્રી એન્ડ સ્લીપ મેડિસિનના સ્થાપક ડો. એલેક્સ દિમિત્રીયુએ મેડિકલ ન્યૂઝ ટુડે સાથે વાત કરતા જણાવ્યું હતું કે, “તે એકદમ મોટી અસર છે અને તે પ્રભાવશાળી છે કે સંશોધકોએ 18 વર્ષથી વધુ ઉંમરના 6,000 લોકોને અનુસર્યા હતા. દિમીટ્રુએ જણાવ્યું હતું કે, “હું માનતો નથી કે સહભાગીઓનું બેઝલાઇન ચિંતા અથવા માનસિક પરિસ્થિતિઓ માટે મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું.
3 શુભ યોગમાં આજે નવરાત્રિનો 5મો દિવસ, આ સમયે કરો સ્કંદમાતાની પૂજા, જાણો પદ્ધતિ, મંત્ર અને 5 લાભાલાભ
નવરાત્રિ દરમિયાન ભૂલથી પણ મા અંબેને આ 5 વસ્તુઓ ન ચઢાવો, કૃપાના બદલે ધનોત-પનોત કાઢી નાખશે!
જો બાંગ્લાદેશ ભારતને હરાવશે તો છોકરા સાથે હોટેલમાં… પાકિસ્તાની અભિનેત્રીએ ખેલાડીઓને આપી મોટી ઓફર
” શક્ય છે કે કેટલાક લોકો અન્ય લોકો કરતા તણાવ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે. “હું માનતો નથી કે સહભાગીઓનું બેઝલાઇન ચિંતા અથવા માનસિક પરિસ્થિતિઓ માટે મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું; શક્ય છે કે કેટલાક લોકો અન્ય લોકો કરતા તણાવ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે. ”