Health News: તમારા દાંત તમારા સ્મિતને સુંદર બનાવે છે, માટે દાંતની કાળજી લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. તમારા શરીરની સ્વચ્છતા સાથે, મોઢાની સ્વચ્છતા જાળવવી ખૂબ જ મહત્વની છે. તમારું ટૂથબ્રશ તમારા મોંના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખે છે પણ શું તમારું ટૂથબ્રશ પોતે સ્વસ્થ છે? ચાલો જાણીએ કે તમારે તમારું ટૂથબ્રશ કેટલી વાર બદલવું જોઈએ અને તેને ચોખ્ખુ રાખવા માટે કઈ સાવચેતી રાખવી જોઈએ.
ઘણીવાર આપણે સમયાંતરે આપણી ટૂથપેસ્ટ બદલતા રહીએ છીએ. ક્યારેક નવી જાહેરાત જોઈને તો ક્યારેક કોઈના દાંતમાં તકલીફ જોઈને. પરંતુ આપણું ટૂથબ્રશ આપણને વર્ષો સુધી સાથ આપે છે. જો તમે નવું ટૂથબ્રશ ખરીદવાની વાત કરો છો, તો પણ ઘણીવાર તમારી માતા અથવા પરિવારના કોઈપણ સભ્ય કહે છે, ‘તે માત્ર 6-7 મહિના પહેલા જ બદલાઈ ગયો હતો. હમણાં માટે, વધુ કરશે..’ પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે તમારે સમયાંતરે તમારું ટૂથબ્રશ પણ બદલવું જોઈએ. જ્યારે ટૂથબ્રશની બરછટ તૂટી જાય છે અથવા બેક્ટેરિયા અને વાયરસ વધે છે, ત્યારે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની શકે છે.
આપણે ઘણીવાર ટૂથબ્રશને પાણીથી સાફ કરીએ છીએ પરંતુ પાણી તેને સાફ કરતું નથી. મોઢામાંથી ગંદકી, લાળ વગેરે તેમાં અટવાઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારું ટૂથબ્રશ લગભગ 3 મહિનામાં બદલવું જોઈએ. વાસ્તવમાં, 2 થી 3 મહિના પછી તમારા ટૂથબ્રશના બરછટ નબળા પડી જાય છે અને તેમાં બેક્ટેરિયા વધવા લાગે છે.
જો કોઈ એવું વિચારે કે ભારત તેના વિના જીતી શકતું નથી તો… ગાવસ્કરે કોહલીને મરચા લાગે એવી વાત કરી
તમારા ટૂથબ્રશમાં આવા અનેક લક્ષણો દેખાઇ આવશે, જેને જોઈને તમે સમજી શકશો કે ટૂથબ્રશ બદલવાનો સમય આવી ગયો છે. જેમ-જેમ બરછટ નબળા થવા લાગે છે. બીજું, જો તમારું ટૂથબ્રશ બરછટ રંગ બદલવાનું શરૂ કરે છે તો તમારા ટૂથબ્રશને બદલવાનો સમય થઇ ગયો છે, એમ સમજવું.