હેલ્થ ટીપ્સ : સ્ત્રીઓને ડિલિવરી પછી વારંવાર વાળ ખરવાનો અનુભવ થાય છે. આ માટે ઘણા કારણો જવાબદાર છે. સામાન્ય રીતે સ્ત્રીઓમાં પ્રોજેસ્ટેરોન હોર્મોન આ માટે જવાબદાર હોય છે. પરંતુ આના કરતાં પણ ઘણું બધું છે. પરંતુ આ વાળ ખરતા અટકાવી શકાય છે.
ઘણી સમસ્યાઓ ગર્ભાવસ્થાથી શરૂ થાય છે. ગર્ભાવસ્થાની જટિલતાઓમાં સોજો, બેચેનીથી લઈને વજન વધવા સુધીનો સમાવેશ થાય છે. આ મુશ્કેલીઓને પાર કરીને બાળક માતાના ખોળામાં આવે છે. પરંતુ આ પછી પણ સમસ્યાઓ ઓછી થતી નથી. બાળકના જન્મ પછી, મોટાભાગની સ્ત્રીઓમાં વાળ ઝડપથી ખરવા લાગે છે. બાળકને જન્મ આપ્યા બાદ લગભગ 40 ટકા મહિલાઓના વાળ ખરવા લાગે છે. આખરે શું કારણ છે કે જેના કારણે પ્રસૂતિ પછી સ્ત્રીઓમાં વાળ ખરવા લાગે છે અને તેની સારવાર શું છે?
પોસ્ટપાર્ટમ પછી વાળ ખરવાના કારણો
ડિલિવરી પછી સ્ત્રીઓમાં વાળ ખરવાનું સૌથી મોટું કારણ હોર્મોન્સમાં ઝડપી ફેરફાર છે. એસ્ટ્રોજન વાળ માટે ખૂબ જ સારું છે. જ્યારે સ્ત્રીઓ ગર્ભવતી હોય છે, ત્યારે શરીરમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોનનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. એસ્ટ્રોજન હોર્મોન વાળના વિકાસ માટે જવાબદાર એનાજેન તબક્કાના સમયગાળાને વધારે છે. એનાજેન તબક્કો લગભગ 4 થી 6 વર્ષ સુધી ચાલે છે. એટલે કે આ સમયગાળા દરમિયાન વાળની વૃદ્ધિ વધે છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે, ગર્ભાવસ્થાના બીજા, ત્રીજા અને ચોથા ત્રિમાસિકમાં વાળનો વિકાસ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. પરંતુ જેવી સ્ત્રીઓ બાળકને જન્મ આપે છે, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઝડપથી ઘટવા લાગે છે. તેની સાથે જ હવે ઉગેલા તમામ વાળ ખરવા લાગે છે. બાળકને જન્મ આપ્યા પછી પ્રથમ ત્રણથી ચાર મહિનામાં એસ્ટ્રોજન ખૂબ જ ઝડપથી ઘટવા લાગે છે. તેથી વાળ પણ ઝડપથી ખરવા લાગે છે.
અન્ય કારણો પણ ઓછા જવાબદાર નથી
વાળ ખરવા માટે એસ્ટ્રોજન ઉપરાંત અન્ય ઘણા કારણો પણ જવાબદાર છે. પ્રસૂતિ પછી સ્ત્રીઓ માનસિક અને શારીરિક રીતે નબળી પડવા લાગે છે. તણાવ વધે છે, માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર થાય છે, થાઇરોઇડ હોર્મોન વધે છે. આ બધું વાળ પર પણ અસર કરે છે. બાળકના જન્મ પછી વિટામિન ડી, વિટામિન બી12, ઝિંક, આયર્ન અને ફેરીટીન પણ ઘટે છે. આ તમામ કારણો વાળને નુકસાન પહોંચાડવામાં વિલન છે.
વાળ ખરતા અટકાવવાના ઉપાયો
પ્રસૂતિ પછી વાળ ખરતા અટકાવવા માટે આયર્ન અને ફેરીટીન જેવા પોષક તત્વોનું પુષ્કળ પ્રમાણમાં સેવન કરવું જોઈએ. આ માટે તમે સપ્લીમેન્ટ્સ પણ લઈ શકો છો. સાથે જ સ્તનપાન કરાવવાથી વધુ પડતા વાળ ખરતા પણ રોકી શકાય છે. તણાવથી વાળ ખરશે, તેથી તણાવ ન લો અને પૂરતી ઊંઘ લો. જો થાઈરોઈડની સમસ્યા હોય તો તેની તપાસ કરાવો અને તેની સારવાર કરાવો. પ્રસૂતિ પછીના 6 મહિના પછી સંપૂર્ણ રક્ત પરીક્ષણ કરાવો અને જો કંઈ ખૂટતું હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ દવા લો. આ ઉપાયોથી વાળ ખરતા અટકાવી શકાય છે.