Health News : જો તમે શિયાળાની ઋતુમાં ખૂબ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરો છો, તો આ સમાચાર તમારા માટે છે, કારણ કે આમ કરવાથી થતા નુકસાન વિશે જાણવું જરૂરી
શિયાળાની ઋતુમાં જ્યારે તાપમાન 5 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી ઓછું અથવા તો 0 ડિગ્રીની નજીક પહોંચવા લાગે છે ત્યારે ઠંડા પાણીથી નહાવું મુશ્કેલ બની જાય છે, આવી સ્થિતિમાં આપણે ગીઝરની મદદથી પાણી ગરમ કરીને સ્નાન કરીએ છીએ. હીટર અથવા ગેસ સ્ટોવ છે. જો કે સામાન્ય કે હૂંફાળા પાણીથી નહાવામાં કોઈ સમસ્યા નથી, પરંતુ કેટલાક લોકો પાણીને વધુ પડતું ગરમ કરી દે છે, આ રીત યોગ્ય નથી, જો તમને પણ આવી ખરાબ આદત છે તો આજે જ તેને છોડી દો, કારણ કે તમારે નુકસાન ઉઠાવવું પડી શકે છે. આ કારણે.
શા માટે ખૂબ ગરમ પાણીથી સ્નાન ન કરવું જોઈએ?
પ્રથમ નુકશાન
શિયાળામાં નહાવા માટે પાણીને ગરમ કરવાની ખાતરી કરો, પરંતુ તેને મહત્તમ મર્યાદામાં ન લઈ જવાનું ધ્યાન રાખો, કારણ કે તેનો પહેલો અને સૌથી મોટો ગેરલાભ એ છે કે તે ત્વચાને સૂકવી શકે છે, જેના કારણે ત્વચાની ભેજ ગાયબ થઈ જશે. આવી સ્થિતિમાં, ત્વચાની રચના બદલાઈ જશે જે સારી દેખાશે નહીં, જે તમારી સુંદરતાને અસર કરશે.
બીજી ખોટ
વધુ પડતા ગરમ પાણીથી નહાવાનો બીજો ગેરલાભ એ છે કે તમારું બ્લડ સર્ક્યુલેશન ખૂબ જ ઝડપથી વધે છે, જે હાર્ટ હેલ્થ માટે સારું નથી, તેનાથી અચાનક જ હાર્ટ પ્રોબ્લેમ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને જે લોકોને પહેલાથી જ હ્રદયની બીમારીઓ છે, તેઓએ થોડા વધુ સાવધાન રહેવું જોઈએ.
ત્રીજું નુકશાન
ખૂબ ગરમ પાણીથી નહાવાનો ત્રીજો ગેરલાભ એ છે કે તે શરીરના અંગોને ઠંડક આપવાની ક્ષમતાને ઘટાડી શકે છે. શિયાળાની ઋતુમાં આપણને થોડી ઠંડક મળવી જોઈએ, પરંતુ જો આપણે વારંવાર ગરમ પાણીથી સ્નાન કરીએ તો તેની અસર શરીરની ઠંડક પર પડી શકે છે, જે એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી.
ચોથું નુકશાન
બજેટ 2024: મોદી સરકારના ટૂંકા અને ટચ બજેટને સરળ રીતે સમજો, જાણો સૌથી અગત્યના આ 8 પોઈન્ટ
ભારતના દરેક સામાન્ય લોકોના હાથમાં આઈફોન! આ સપનું પૂરું કરશે રતન ટાટા! રતન ટાટાએ લીઘો મોટો નિર્ણય
સુપર હીટેડ પાણીનો ચોથો ગેરલાભ એ છે કે આનાથી વધુ નહાવાથી તમારા વાળને નુકસાન થાય છે, તેથી તમારા વાળની સુરક્ષાને ધ્યાનમાં રાખીને તમારે આ પ્રથા બંધ કરવી જોઈએ. ખાસ કરીને જેમના વાળ લાંબા છે અથવા જેઓ વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પીડાય છે તેમના માટે ગરમ પાણી નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.