Health News: આ દિવસોમાં ચોમાસાની સિઝન ચાલી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં ઘણી જગ્યાએ વરસાદ પડી રહ્યો છે, જેના કારણે લોકોને ગરમીથી રાહત મળી રહી છે. વરસાદી મોસમમાં ગરમીથી રાહત મળતા લોકો વાતાવરણનો આનંદ માણવા ઘરની બહાર નીકળી પડ્યા હતા. આવી સ્થિતિમાં બહારના ખોરાકને ટેસ્ટ કરવાની ખૂબ ઈચ્છા થાય છે. સ્ટ્રીટ ફૂડની લાલસા લોકોને બહારનું ખાવા માટે મજબૂર કરે છે. તે જ સમયે, આ સિઝનમાં, મોટાભાગના લોકોને તળેલું અને ગરમ ખોરાક ખાવાનું મન થાય છે. તમે ગમે તેટલી કોશિશ કરો, લોકો તેને ખાવાથી રોકી શકતા નથી. જોકે બહાર ખાવાની મજા જ અલગ પ્રકારની હોય છે.
પરંતુ આ સિઝનમાં બહારનું ખાવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. ખરેખર, વરસાદની સિઝનમાં સ્ટ્રીટ ફૂડ ખાવાથી ફૂડ પોઈઝનિંગ જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે. એટલું જ નહીં દૂષિત પાણી પીવાથી અનેક બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે. એટલા માટે આ સિઝનમાં હંમેશા સ્ટ્રીટ ફૂડથી દૂર રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે બહારનું ખાવાનું ખાઈ રહ્યા છો, તો કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ રીતે તમે બીમાર થવાથી બચી શકો છો. ચાલો શોધીએ…
1. સ્ટ્રીટ ફૂડ ટાળો
જો તમે વરસાદની મોસમમાં બહારના ફૂડનો આનંદ લેવા માંગતા હોવ તો હંમેશા સારી રેસ્ટોરન્ટમાં ખાઓ. ભલે તમારે થોડો વધુ ચાર્જ ચૂકવવો પડે, પરંતુ તમને સારી ફૂડ ક્વોલિટી મળે છે. આ રીતે તમે બીમાર થવાથી પણ બચી શકો છો.
2. પાણી લઈ જાઓ
જ્યારે પણ તમે વરસાદની મોસમમાં બહાર ખાવા માટે જાઓ ત્યારે તમારી સાથે એક બોટલ રાખો. કારણ કે બહારનું દૂષિત પાણી તમારું સ્વાસ્થ્ય બગાડી શકે છે. તમે ઘરમાં માત્ર ફિલ્ટર કરેલું પાણી જ પીવો છો. જેથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર કોઈ ખરાબ અસર ન થાય. જો કે તમે બહારથી પણ પાણી ખરીદીને પી શકો છો.
3. સ્વચ્છતા
જ્યારે પણ તમે બહારનો ખોરાક ખાઓ ત્યારે સ્વચ્છતાનું ખાસ ધ્યાન રાખો. બહાર જમતા પહેલા હંમેશા તમારા હાથને સ્વચ્છ પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. આ રીતે તમારી સ્વચ્છતા જળવાઈ રહેશે. તમે હેન્ડ સેનિટાઈઝરનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.