કડકડતી ઠંડીમાં ગમે ત્યારે ગમે તેને આવી શકે હાર્ટ એટેક, આવા લોકોને સૌથી મોટો ખતરો, જાણો બચવા માટે શું-શું કરી શકાય

Lok Patrika
Lok Patrika
2 Min Read
Share this Article

 

દિલ્હી અને ઉત્તર ભારતના રાજ્યોમાં ઠંડી પડી રહી છે. ભારતીય હવામાન વિભાગે પણ ઠંડી અને ધુમ્મસને જોતા ચેતવણી જાહેર કરી છે. દિલ્હીમાં લઘુત્તમ તાપમાન 2 ડિગ્રીથી નીચે પહોંચી ગયું છે. આ સાથે જ સોમવારે પણ ગાઢ ધુમ્મસની ચાદર જોવા મળી રહી છે. ઠંડીને જોતા આરોગ્ય નિષ્ણાતોએ ચિંતા વ્યક્ત કરી છે. હાડકાં ધ્રૂજતી ઠંડી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. આ સિઝનમાં હાર્ટ એટેક અને બ્રેઈન સ્ટ્રોકનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે.

ઠંડીમાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ

ઠંડીને કારણે શરીરની રક્તવાહિનીઓ સંકોચવા લાગે છે અને હૃદય સુધી લોહી પહોંચવું મુશ્કેલ બની જાય છે. રક્તવાહિનીઓમાં લોહીના ગંઠાવાનું શરૂ થાય છે. ઘણીવાર એવું જોવામાં આવે છે કે શિયાળામાં શરીરમાં ફાઈબ્રિનોજન હોર્મોન્સનું સ્તર 23 ટકા સુધી વધી જાય છે. તે જ સમયે, પ્લેટલેટ્સ પણ ઘટવા લાગે છે, જેના કારણે હાર્ટ એટેક આવે છે.

હાર્ટ એટેક શા માટે આવે છે

શિયાળામાં શરીરનું તાપમાન સ્થિર રાખવા માટે હૃદયને ઝડપથી કામ કરવું પડે છે. હૃદય આખા શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ કરવા માટે ઝડપથી પંપ કરે છે કારણ કે શરદીથી રક્તવાહિનીઓ સંકુચિત થઈ જાય છે. જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર વધી જાય છે અને હાર્ટ એટેક આવવાની શક્યતા રહે છે. હાઈપરટેન્શનની સાથે ડાયાબિટીસ અને હાઈ બીપીના દર્દીઓને હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધુ રહે છે. જો કે આ શિયાળામાં કોઈને પણ હાર્ટ એટેકનો ખતરો હોઈ શકે છે.

મૃત્યુ પણ થયા છે

ઉત્તર પ્રદેશના કાનપુરમાં ઠંડી અને ધુમ્મસના કારણે હાર્ટ એટેક અને બ્રેઈન સ્ટ્રોકના કારણે 25 લોકોના મોત થયા છે. જેમાંથી 17 લોકોને કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સુવિધા પણ મળી શકી નથી.

કેવી રીતે બચાવ કરવો

શરદીથી બચવા માટે ડોકટરો અને નિષ્ણાતોની સલાહને અનુસરવી જરૂરી છે.
વૂલન કપડાંના અનેક સ્તરો પહેરીને શરીરને ગરમ રાખો.
બિનજરૂરી બહાર જવાનું ટાળો, ખાસ કરીને સવારે જ્યારે ધુમ્મસ ગાઢ હોય અને તાપમાન ઓછું હોય.

શરીરની ગરમી માથામાંથી ઝડપથી નીકળી શકે છે, તેથી માથું અને કાન સારી રીતે ઢાંકેલા રાખો.
ઘરે જ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો અને બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખો.
જો તમે બીપી અને હાઈપરટેન્શન માટે દવાઓ લો છો, તો તેને સમયસર લો.
હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે શિયાળામાં વિટામિન ડીની સપ્લીમેન્ટ લેવાથી હૃદયની બીમારીઓથી બચી શકાય છે.

 


Share this Article
Leave a comment