હેલ્થ ટીપ્સ : સાંભળો, જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો સવારે ગરમ પાણી સાથે મધ પીવો, અદ્ભુત રહેશે.’ તમને વારંવાર આવી સલાહ મળે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જે મધને તમે તમારા વધેલા વજન માટે અમૃત માની રહ્યા છો, તે આ નાની ભૂલને કારણે તમારા માટે ઝેર સાબિત થઈ શકે છે. અમે તમને જણાવીએ છીએ કે કેવી રીતે ગરમ પાણી સાથે મધ પીવું તમારા માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
જ્યારે પણ તમે કોઈને તમારા વધેલા વજનનો ઉલ્લેખ કરો છો, ત્યારે તમને વજન ઘટાડવા માટે સૌથી પહેલી સલાહ મળે છે, ‘અરે સાંભળો, તમે સવારે ખાલી પેટ ગરમ પાણી સાથે મધ પીવો. શરૂ કરો.’ આ સલાહ છે. એટલું સરળ છે કે તમે પણ તમારું મોટું પેટ ઘટાડવા માટે તેને અનુસરવાનું શરૂ કરો. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ એક નાની ભૂલ તમારા માટે મુશ્કેલી બની શકે છે. જે મધને તમે તમારા વધેલા વજન માટે અમૃત માની રહ્યા છો, શું આ નાની ભૂલને કારણે તે તમારા માટે ઝેર સાબિત થઈ શકે છે? મધને ક્યારેય ગરમ પાણી સાથે ન પીવું જોઈએ.
વાસ્તવમાં, આયુર્વેદમાં ક્યાંય પણ ગરમ પાણી સાથે મધનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવી નથી.
તમે તેને સમજી શકો છો કે મધ ક્યાંથી આવે છે. મધમાખીઓ ઘણા ફૂલોનો રસ ભેગો કરે છે અને તેમાંથી મધ બનાવે છે. આવી સ્થિતિમાં આ મધમાખીઓ ક્યારેક ઝેરી ફૂલોમાંથી પણ રસ લાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે પણ તમે ગરમ પાણી સાથે મધ લો છો, ત્યારે આવી ઝેરી પ્રકૃતિ સક્રિય થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં ઝેરની પ્રકૃતિ ગરમ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં ગરમ પાણીમાં મધ ભેળવીને પીવાથી પ્રકૃતિ ઝેરી બની શકે છે.
આયુર્વેદ અનુસાર તમારે હમેશા હૂંફાળા પાણીમાં મધ પીવું જોઈએ. જો પાણીનું તાપમાન વધારે હોય એટલે કે તે ગરમ હોય તો તે તમને ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ ઉપરાંત, ખૂબ જ ગરમ પાણીમાં મધ પીવાથી તેના કેટલાક મહત્વપૂર્ણ અને આવશ્યક તત્વો પણ નાશ પામે છે.
મધના ફાયદા-
વજન ઘટાડવા માટે હંમેશા હૂંફાળા પાણી સાથે મધ પીવો.
મધ તમારી પાચનક્રિયાને પણ સુધારે છે.
સારી ત્વચા માટે મુલતાની માટીમાં મધ અને લીંબુ મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવો.
તમે ખાંડને બદલે મધ પણ બદલી શકો છો.
મધ સ્નાયુઓમાં સોજો પણ ઓછો કરે છે.