હેલ્થ ટીપ્સ : લસણ માત્ર ચયાપચયને સુધારે છે, પરંતુ વજન ઘટાડવામાં અને હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. આટલું જ નહીં મહિલાઓને લગતી ઘણી બીમારીઓ માટે આ રામબાણ ઉપાય છે.પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ માટે લસણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. વધુમાં, તેના સેવનથી પેટમાં રહેલા ઝેરી તત્વો સાફ થાય છે.
આપણા રસોડામાં લસણનો ઘણો ઉપયોગ થાય છે. તે આપણા ભોજનનો સ્વાદ તો વધારે છે પરંતુ લસણ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર ઔષધિ પણ છે. દરેક 100 ગ્રામ લસણ લગભગ 150 કેલરી, 33 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ, 6.36 ગ્રામ પ્રોટીન પ્રદાન કરે છે.
લસણમાં વિટામિન B1, B2, B3, B6, વિટામિન C જોવા મળે છે, જ્યારે તે કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, સોડિયમ અને ઝિંકનો પણ સારો સ્ત્રોત છે. તેની ગંધ તીવ્ર હોય છે, તેથી જ ઘણા લોકો લસણ ખાવાથી દૂર રહે છે. ખાસ કરીને મહિલાઓ લસણ ખાવાથી શરમાતી હોય છે, પરંતુ જો તેઓ તેના ફાયદા જાણશે તો દરેકને આશ્ચર્ય થશે.
લસણ માત્ર ચયાપચયને સુધારે છે, પરંતુ વજન ઘટાડવામાં અને હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. આટલું જ નહીં મહિલાઓને લગતી ઘણી બીમારીઓ માટે આ રામબાણ ઉપાય છે.પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ માટે લસણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. વધુમાં, તેના સેવનથી પેટમાં રહેલા ઝેરી તત્વો સાફ થાય છે.
PCOD ને સંતુલિત કરે છે
આયુર્વેદમાં ઉપયોગમાં લેવાતી ઘણી દવાઓ આપણા ઘરના રસોડામાંથી શરૂ થાય છે, જેમાંથી એક લસણ છે. વાટ (ગેસ)ને નિયંત્રિત કરવામાં લસણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. મહિલાઓની વાત કરીએ તો લસણમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જે મહિલાઓમાં PCODની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. લસણમાં હાજર ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી ગુણધર્મો PCOD ને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે અને તે વજનને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદરૂપ છે.
વંધ્યત્વ અટકાવવામાં મદદરૂપ
કેટલીય જગ્યાએ પેટ્રોલ-ડીઝલના ભાવ વધ્યા, જાણો ગુજરાતમાં ઘટ્યા કે વધ્યા
કે તમારે મહિલાઓમાં વંધ્યત્વની સમસ્યા વિશે જાગૃત હોવું જ જોઈએ, તેને સંપૂર્ણ રીતે દૂર કરવું શક્ય નથી પરંતુ તે ઘણી હદ સુધી મટાડી શકાય છે અને તેને વધુ ખરાબ થતી અટકાવી શકાય છે. આ માટે, લસણનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં જોવા મળતા ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણો PCOS ના લક્ષણોની સારવારમાં મદદ કરે છે.