Mango Kernels Health Benefits: ઉનાળામાં કેરી ખાવી કોને ન ગમે. આ સિઝનમાં આ ફળનો આનંદ માણવો દરેકને ગમે છે. સામાન્ય રીતે લોકો માત્ર કેરીનો રસ ખાય છે અને તેની ગોટલીને ડસ્ટબીનમાં ફેંકી દે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે માત્ર કેરી જ નહીં, તેના ગોટલી પણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આવા ઘણા જબરદસ્ત અને અદ્ભુત ગુણો તેમાં છુપાયેલા છે, જેના વિશે જાણ્યા પછી તમે હવેથી દાણા ફેંકવાનું બંધ કરી દેશો.
શું તમે જાણો છો કે કેરીની ગોટલીને આયુર્વેદમાં શ્રેષ્ઠ અને અસરકારક દવા ગણવામાં આવી છે. તેનાથી પેટની સમસ્યાઓ તો દૂર થાય છે, પરંતુ ડાયેરિયા અને પાઈલ્સ જેવી બીમારીઓથી પણ છુટકારો મળે છે. ગોટલી શરીરની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરી શકે છે, તેથી તેને ફેંકવાને બદલે, તમારે પાવડર બનાવીને દરરોજ તેનું સેવન કરવું જોઈએ. કેરીના ગોટલીમાં પોટેશિયમ, સોડિયમ, આયર્ન, કોપર, ઝિંક, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ વગેરે જેવા ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે. ચાલો જાણીએ કેરીની ગોટલી ખાવાથી કઈ શારીરિક સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે?
કેરીની ગોટલીના ફાયદા
1. ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
2. જો તમે વારંવાર ડાયેરિયાની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો ગોટલીનો પાવડર લઈ શકો છો.
3. કેરીની ગોટલી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવાનું પણ કામ કરે છે. તે શરીરને વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી થતા નુકસાનથી પણ રક્ષણ આપે છે.
4. પીરિયડના દુખાવામાં પણ કેરીની ગોટલી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમને પીરિયડ્સ દરમિયાન ખૂબ દુખાવો થતો હોય તો કેરીના ગોટલીથી બનાવેલા પાવડરનું સેવન કરવાનું શરૂ કરો.
5. કેરીની ગોટલી હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓને પણ રાહત આપે છે. તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવાનું કામ કરી શકે છે.
6. દાંતની મજબૂતી માટે કેરીના ગોટલીનું સેવન પણ કરી શકાય છે.
Joint Family: આ પરિવાર એટલો મોટો કે તાલુકો બની જાય, 184 લોકો, 25 કિલો શાકભાજી, 25 કિલો લોટની રોટલી…
7. કેરીની ગોટલી ત્વચાની સમસ્યાઓથી પણ છુટકારો મેળવી શકે છે. જો તમે વારંવાર પિમ્પલ્સની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તમે કેરીના ગોટલીમાંથી બનાવેલું તેલ પિમ્પલ્સ પર લગાવી શકો છો.
8. તમે કેરીના ગોટલીમાંથી બનેલા પાવડરમાંથી પેસ્ટ બનાવીને તમારા વાળમાં લગાવી શકો છો. તેનાથી વાળ તો મજબુત થશે જ, પરંતુ ડેન્ડ્રફથી પણ છુટકારો મળશે.