Lifestyle news: લીંબુ પાણી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. લીંબુ પાણી ખાસ કરીને વજન ઘટાડવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ જો લીંબુ પાણીનું યોગ્ય રીતે સેવન ન કરવામાં આવે તો તે ફાયદાના બદલે નુકસાન કરી શકે છે. જે લોકો વજન ઘટાડવા માટે ખાલી પેટે લીંબુ પાણી પીવે છે, તેમને પેટ અને દાંત સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
લીંબુમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જેના કારણે તેને ઈમ્યુનિટી બુસ્ટર માનવામાં આવે છે. તો ચાલો જાણીએ કે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક ગણાતું લીંબુ શરબત કેવી રીતે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને તેને ખાલી પેટ પીવાના શું નુકસાન છે.
દાંત માટે હાનિકારક
ખાલી પેટે લીંબુ પાણી પીવાથી દાંતને નુકસાન થઈ શકે છે. મહેરબાની કરીને જણાવો કે લીંબુમાં એસિડિક ગુણો જોવા મળે છે, જેના કારણે દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન થઈ શકે છે.
ડિહાઈડ્રેશન
સવારે કંઈપણ ખાધા વગર લીંબુ પાણી પીવાથી ડિહાઈડ્રેશન થઈ શકે છે. લીંબુમાં એસ્કોર્બિક એસિડ વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે, આ સ્થિતિમાં તે કિડનીમાં પેશાબનું ઉત્પાદન વધારવાનું કામ કરે છે. તેથી, તમારે ફક્ત સંતુલિત રીતે લીંબુ પાણી પીવું જોઈએ.
હાડકાને નુકસાન
ખાલી પેટે લીંબુ પાણી પીવાથી હાડકાંને પણ નુકસાન થાય છે. આના કારણે હાડકામાં રહેલું તેલ ઓછું થવા લાગે છે, જેના કારણે હાડકાં નબળા પડી જાય છે અને ફ્રેક્ચર પણ થઈ શકે છે.
પેશાબ સાથે સમસ્યા
લીંબુ પાણી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે તેને ખાલી પેટ વધુ પીવો છો, તો તમને પેશાબ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ખાલી પેટે લીંબુ પાણી પીવાથી તમને વારંવાર પેશાબ જવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
ખેડૂતોને મોજ આવી ગઈ, અંબાલાલ બાદ હવામાન વિભાગે પણ અનરાધાર વરસાદની આગાહી કરી, જાણો તારીખ અને વિસ્તાર
આને ધ્યાનમાં રાખો
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે લીંબુ પાણી વધારે પીવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. વજન ઘટાડવા માટે લોકો સવારે તેનું સેવન કરે છે, પરંતુ ડોક્ટરની સલાહ વગર લીંબુ પાણી ન પીવો. આ સિવાય લીંબુ પાણી પીધા પછી તરત જ કોઈપણ પ્રકારની ડેરી પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ ન કરો.