એર કન્ડીશનર (AC) ના ફાયદા અને ગેરફાયદા બંને છે. લોકડાઉનમાં ઘરની બહાર ન નીકળવું પડે અને તેની ઉપર આકરી ગરમી પડી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં માત્ર એસી જ ઠંડકનું કામ કરી શકે છે. પરંતુ જો તમે કેટલીક બાબતો જાણ્યા વગર એર કંડિશનરનો ઉપયોગ કરતા રહેશો તો તે તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ બગાડી શકે છે.તો આજે આપણે એર કંડિશનરના ફાયદા અને ગેરફાયદા તેમજ તેના સાચા ઉપયોગ વિશે વાત કરીશું. જેથી એર કંડિશનરના ઉપયોગથી આપણા સ્વાસ્થ્ય પર કોઈ ખરાબ અસર ન પડે.
એર કંડિશનર (AC) ના ફાયદા
- ડિહાઇડ્રેશન અને હીટ સ્ટ્રોકના જોખમને ઘટાડવા માટે કોઈ AC ઉમેરા નથી.
- ગરમીમાંથી ત્વરિત રાહત માટે કાર્યક્ષમ AC.
- ગરમીના કારણે કોમ્પ્યુટર, લેપટોપ કે ઈલેક્ટ્રોનિક મશીનરી બરાબર કામ કરતી નથી પરંતુ AC રૂમમાં આ સમસ્યા નથી થતી.
- મચ્છર અને માખીઓ પણ એર કંડિશનર (ACs) માં નથી આવતા.
એર કંડિશનરની આડ અસરો
- અસ્થમા અને શ્વાસના દર્દીઓ માટે એસી જોખમી છે.
- એસીના વધુ પડતા ઉપયોગથી માથાનો દુખાવો થાય છે.
- તેનાથી તણાવ જેવી સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.
- એર કંડિશનરનો વધુ પડતો ઉપયોગ ત્વચાને સૂકવવાનું કામ કરે છે.
- નોંધ: પરંતુ આ બધી સમસ્યાઓ વધુ પડતા ઉપયોગ અને ખોટી તાપમાન સેટિંગને કારણે થાય છે. એટલા માટે આપણે તેનાથી સંબંધિત સાચી માહિતી જાણવી જોઈએ. તો જ આપણે આપણા સ્વાસ્થ્યને અસર કર્યા વિના એસીનો ઉપયોગ કરી શકીશું.
સારી ઊંઘ માટે શું કરવું?
ઉનાળામાં મોટાભાગે ખરાબ ઊંઘની સમસ્યા રહે છે. આવી સ્થિતિમાં ઘણા લોકો રૂમનું તાપમાન ખૂબ જ ઓછું કરી લે છે, જેના કારણે તેમની ઊંઘ પણ બગડે છે. જ્યારે નિષ્ણાતો કહે છે કે ઉનાળામાં રૂમને વધારે ઠંડો ન કરવો જોઈએ.આ સિવાય રૂમની સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો તેમજ કોટન બેડશીટનો ઉપયોગ કરો. જો તમે પોલિએસ્ટર, નાયલોનની બેડશીટનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે ઉનાળામાં ભાગ્યે જ ઊંઘી શકો છો.
એપલ-ગૂગલનો પણ બાપ છે આ કંપની, સરેરાશ પગાર 1.4 કરોડ, પટાવાળા પણ લાખોમાં ટેક્સ ભરે છે!
ગુજરાતમાં ધોમ-ધખતા તાપથી મળશે છૂટકારો, 2 દિવસ માવઠું ખાબકશે, પછી પારો આગ ઝરતી ગરમી ફૂંકશે
વિજ્ઞાન અનુસાર, AC નું યોગ્ય તાપમાન
વિજ્ઞાન અનુસાર, રાત્રે રૂમનું તાપમાન 19 ડિગ્રી સેલ્સિયસની આસપાસ હોવું જોઈએ. આ તાપમાન શરીર માટે યોગ્ય છે. 19 ડિગ્રી સેલ્સિયસમાં વ્યક્તિ શાંતિથી સૂઈ શકે છે. આ સાથે નિષ્ણાતો પણ કહે છે કે એસીનો સતત ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. જો તમે તે કરી રહ્યા હોવ તો પણ તાપમાન માત્ર 19-20 ડિગ્રી સેલ્સિયસ રાખો.