એક સંશોધન જણાવે છે કે આપણને શરીરમાંથી આવા ઘણા સંકેતો મળે છે, જે જણાવે છે કે મૃત્યુ આપણી યુવાનીમાં થઈ શકે છે. વૃદ્ધત્વ સાથે, વાળ સફેદ થવા અને કરચલીઓ જેવા સંકેતો જોવા મળે છે. તેમને જોઈને આપણે સરળતાથી કોઈની ઉંમરનો અંદાજ લગાવી શકીએ છીએ. એ જ રીતે, આપણે તે ચિહ્નોને પણ ઓળખી શકીએ છીએ, જેના દ્વારા જાણી શકાય છે કે આપણે યુવાનીના મૃત્યુના જોખમમાં છીએ. જર્નલ ઓફ કેચેક્સિયા, સરકોપેનિયા અને મસલમાં પ્રકાશિત થયેલા સંશોધન મુજબ, પકડની શક્તિનો અભાવ એ ટૂંકા જીવનનો ચેતવણી સંકેત છે.
અમેરિકન સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે નબળી પકડ શક્તિ ધરાવતા લોકોએ ‘ડીએનએ મેથિલેશન એજ એક્સિલરેશન’ દર્શાવ્યું હતું. જેનો અર્થ છે કે તેઓ મજબૂત પકડ શક્તિ ધરાવતા લોકો કરતા ઝડપથી વૃદ્ધ થવાના સંકેતો દર્શાવે છે. ફોક્સ ન્યૂઝના અહેવાલ મુજબ, આ અભ્યાસના મુખ્ય લેખક, ડૉ. માર્ક પીટરસને જણાવ્યું હતું કે તેમણે નબળાઈ અને ઝડપી વૃદ્ધત્વ વચ્ચેની કડી શોધવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો, પરંતુ તેમને આશા નહોતી કે આ બંને વચ્ચેની કડી એટલી મજબૂત હશે.
પકડ પરીક્ષણ ( poor grip strength ) કરવું શા માટે મહત્વનું છે?
તેમણે કહ્યું કે અમે નવી ટેગલાઈનનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છીએ કે ‘નબળાઈ એ નવો ધુમાડો છે’. ડૉ. માર્કે કહ્યું કે કાર્યાત્મક શક્તિ ચકાસવા માટે, ડૉક્ટરે રૂટિન એપોઇન્ટમેન્ટ દરમિયાન ગ્રિપ ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ. પકડની શક્તિનો સંબંધ આખા શરીરની શક્તિ સાથે છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તમારી પકડ શક્તિ નબળી છે, તો તે આખા શરીરને અસર કરી શકે છે. તમારા શરીરના અન્ય ભાગોના નબળા પડવાની શક્યતાઓ પણ વધી શકે છે.
નબળા પકડની તાકાત ધરાવતા લોકોને આ રોગોનું જોખમ
જો કોઈ વ્યક્તિની પકડ નબળી હોય, તો તે એક ચેતવણી સંકેત છે કે તેમને વય-સંબંધિત ક્રોનિક રોગોનું જોખમ વધારે છે. વય-સંબંધિત રોગોમાં ઉન્માદ, હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસનો સમાવેશ થાય છે. રિપોર્ટ અનુસાર, જો તમે કોઈ વસ્તુને પકડતી વખતે નબળાઈ અનુભવો છો અથવા તમે તે વસ્તુને યોગ્ય રીતે પકડી શકતા નથી, તો તમારે ડૉક્ટર પાસે જઈને જરૂરી ટેસ્ટ કરાવવા જોઈએ.
તમારી સંભાળ કેવી રીતે રાખવી?
VIDEO: તુર્કીમાં ભૂકંપના 94 કલાક બાદ એક યુવકને કાટમાળમાંથી બહાર કાઢ્યો, પેશાબ પીને જીવતો થયો
પકડની શક્તિમાં સુધારો કરવો એ આ સમસ્યાનો ઉકેલ નથી. તેના બદલે, તેનો ઉકેલ એ છે કે જીવનમાં તે બધી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો, જે શરીરની શક્તિને સુધારવા માટે જરૂરી છે, જેમ કે સંતુલિત આહાર લેવો, આલ્કોહોલથી દૂર રહેવું અને દરરોજ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી.