Skin Care Tips :શિયાળાની ઋતુમાં વાતાવરણમાં ભેજ નથી હોતો કારણ કે પવન સૂકો હોય છે. ત્વચા હવાના સંપર્કમાં આવતાની સાથે જ તેની ભેજ ગુમાવવા લાગે છે, જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક અને નિર્જીવ બની જાય છે.
ખરજવું અને સોરાયસીસ જેવા રોગોમાં પણ સમસ્યા વધે છે. આવી સ્થિતિમાં શુષ્ક ત્વચા ધરાવતા લોકોએ ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે. શિયાળાની ઋતુમાં હેલ્ધી સ્કિન કેર રૂટિનનું પાલન કરવું જોઈએ.
શિયાળાની ઋતુમાં વાતાવરણમાં ભેજ નથી હોતો, કારણ કે પવન સૂકો હોય છે. આ પવનોના સંપર્કમાં આવતાની સાથે જ ત્વચા તેની ભેજ ગુમાવવા લાગે છે, જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક અને નિર્જીવ બની જાય છે. તે જ સમયે, જો કોઈ વ્યક્તિ ખૂબ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરે છે, તો તેના શરીર પર પણ શુષ્કતા આવે છે. આ સિવાય ઘણા લોકો નહાયા પછી કોટનના કપડાને બદલે સિન્થેટિક કપડા પહેરે છે જેનાથી ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે. જે લોકો હીટર પાસે બેસીને વધુ પડતી એક્સપોઝર મેળવે છે તેઓને ત્વચાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. 50 વર્ષની ઉંમર પછી પણ ત્વચા તેની કુદરતી ભેજ ગુમાવવા લાગે છે. ત્વચાને સૂકવવા દેવી ન જોઈએ કારણ કે તે પાછળથી કરચલીઓ પેદા કરે છે.
ત્વચા માટે સ્વસ્થ આહાર પણ મહત્વપૂર્ણ છે
આજે જ લાભ લઈ લો… સોના અને ચાંદીના ભાવમાં ધરખમ ઘટાડો, જાણો તમારા શહેરમાં કેટલો ભાવ છે?
સ્નાન કરતા પહેલા શરીર પર ઘટ્ટ તેલ લગાવવું જોઈએ. તમે બદામ અથવા ઓલિવ તેલ લગાવી શકો છો. ઠંડા તેલને ટાળો. સારી રીતે તેલની માલિશ કર્યા પછી, 30 મિનિટ પછી હુંફાળા પાણીથી સ્નાન કરો. શરીરને મોઈશ્ચરાઈઝરથી સારી રીતે મોઈશ્ચરાઈઝ કરવું જરૂરી છે, તમે સાંજે મોઈશ્ચરાઈઝરનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. ત્વચાની સંભાળની સાથે, તમારા સ્વાસ્થ્યપ્રદ આહારનું પણ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી અને સંતુલિત ખોરાક લેવો જોઈએ. મોસમી ફળોનું સેવન પણ સારું માનવામાં આવે છે.