હેલ્થ ટીપ્સ : પીપળીના સ્વાસ્થ્ય લાભઃ જો તમને શરદી, ઉધરસ, શરદી, કફની સમસ્યા હોય તો તમે પીપળીનું સેવન કરી શકો છો. આ એક ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ વનસ્પતિ છે. પિપ્પલી પાચન તંત્રથી લઈને શ્વસનતંત્ર સુધી દરેક વસ્તુને ટેકો આપે છે. જાણો, તેના સેવનથી શરીરને શું ફાયદા થાય છે.
પીપળીના ફાયદાઃ અનેક પ્રકારની ઔષધિઓ છે, જેને ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ જડીબુટ્ટીઓથી અનેક પ્રકારના રોગોની સારવાર કરવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં આને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. આવી જ એક દવા છે પીપળી. આ જડીબુટ્ટી ખૂબ જ શક્તિશાળી માનવામાં આવે છે, જે પાચન તંત્રથી લઈને શ્વસનતંત્ર સુધી દરેક વસ્તુને સપોર્ટ કરે છે. પીપળીના ઉપયોગથી શરીર માટે ઘણા ફાયદા થાય છે. પીપળી એક પ્રાકૃતિક ઔષધિ છે અને તેમાં કયા કયા ફાયદા છુપાયેલા છે, જાણો અહીં.
પીપળીના ફાયદા
શરદી અને ઉધરસથી બચાવે છે- ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અંજલિ મુખર્જી અનુસાર, જો તમને શરદી, ઉધરસ, શરદી અને કફની સમસ્યા હોય તો તમે પીપળીનું સેવન કરી શકો છો. તેનું સેવન કરવા માટે 1/4 ચમચી પીપળી પાવડર લો. જમ્યા પછી મધ સાથે તેનું સેવન કરો. તેનાથી લાળ ઘટશે. તમે શ્વાસ લેવામાં સરળતા અનુભવશો.
વજન પર નિયંત્રણઃ-
પીપળીનું સેવન કરવાથી તમે વધતા વજનને નિયંત્રિત કરી શકો છો. જો તમારું વજન વધી રહ્યું છે તો તમારે પીપલી પાઉડરનું સેવન કરવું જોઈએ. તે શરીરના મેટાબોલિઝમને સુધારીને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
કબજિયાતથી મેળવો છુટકારોઃ-
કેટલાક લોકો સતત કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન રહે છે. પેટ બરાબર સાફ નથી થતું, જેના કારણે પેટ ફૂલેલું અને ભરેલું લાગે છે. કબજિયાતને કારણે, જ્યારે પેટ યોગ્ય રીતે ખાલી ન થાય ત્યારે વ્યક્તિ ખૂબ જ અસંતોષ અનુભવે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે પીપળીનું થોડું સેવન કરી શકો છો. વાસ્તવમાં, પિપ્પલીમાં રેચક ગુણ હોય છે, જે મળને ઢીલું કરે છે. બાઉલની યોગ્ય હિલચાલ જાળવી રાખે છે. તેનાથી કબજિયાતની સમસ્યામાં રાહત મળશે.
નિંદ્રાની સમસ્યાને દૂર કરે છે –
પીપળી નિંદ્રા (અનિદ્રા)ની સમસ્યાને પણ દૂર કરી શકે છે. આજકાલ મોટાભાગના લોકો ઊંઘની સમસ્યાથી પીડાય છે. પિપ્પલીમાં વાતને સંતુલિત કરવાની મિલકત છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે અડધી ચમચી પીપળી પાવડર લો. તેને એક ગ્લાસ દૂધમાં ભેળવીને રાત્રે સૂતા પહેલા પીવો. તમારી અનિદ્રાની સમસ્યા દૂર થશે.
Breaking News: સંસદમાં રામ મંદિર પર થશે ચર્ચા, સરકાર લાવશે વિશેષ બિલ, બીજેપી સાંસદો માટે વ્હીપ જારી
ગુજરાતમાં આજથી ઠંડીનો નવો રાઉન્ડ શરૂ, હવામાન વિભાગની આગાહી, આગામી ત્રણ દિવસ ઠંડીનો પારો રહેશે ઉંચો
રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે- પીપળીમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પણ હોય છે. તેમાં પાઇપરિન નામનું સંયોજન હોય છે. અભ્યાસ અનુસાર, પિપ્પલીમાં હાજર પિપરીન અસરકારક બળતરા વિરોધી અસર ધરાવે છે. આ ઔષધિ રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ વધારે છે. તમે તેને પાવડર, કેપ્સ્યુલ્સ અને ગોળીઓના રૂપમાં ખાઈ શકો છો. જો તમને કોઈ શારીરિક સમસ્યા હોય તો તમારે નિષ્ણાતોની સલાહ પર આ ઔષધિનું સેવન કરવું જોઈએ.