Health News : આમળા આપણા માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. તમે તેને કોઈપણ ઘરગથ્થુ ઉપચારમાં મિક્સ કરીને ત્વચા કે વાળ પર લગાવી શકો છો, બંને રીતે ફાયદો મેળવી શકો છો.આમળા આપણા માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. તમે તેને કેટલીક ઘરગથ્થુ વસ્તુઓ સાથે મિક્સ કરીને ત્વચા કે વાળ પર લગાવી શકો છો, બંને રીતે ફાયદો મેળવી શકો છો.
પરંતુ વધુ સારું છે કે તમે આમળાને તમારા આહારમાં એવી રીતે સામેલ કરો કે તેનાથી તમારી ત્વચા, વાળ અને સ્વાસ્થ્યને એકસાથે ફાયદો થાય. તેથી, આજે આ લેખમાં અમે તમને તમારા આહારમાં આમળાનો સમાવેશ કરવાની રીત જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે તમારા માટે દરેક રીતે ફાયદાકારક રહેશે.
આમળાના શોટ્સ ઘરે બનાવો આમળા આપણા માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. તમે તેને કેટલીક ઘરગથ્થુ વસ્તુઓ સાથે મિક્સ કરીને ત્વચા કે વાળ પર લગાવી શકો છો, બંને રીતે ફાયદો મેળવી શકો છો. પરંતુ વધુ સારું છે કે તમે આમળાને તમારા આહારમાં એવી રીતે સામેલ કરો કે તેનાથી તમારી ત્વચા, વાળ અને સ્વાસ્થ્યને એકસાથે ફાયદો થાય. તેથી, આજે આ લેખમાં અમે તમને તમારા આહારમાં આમળાનો સમાવેશ કરવાની રીત જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે તમારા માટે દરેક રીતે ફાયદાકારક રહેશે.
આમળાના શોટ ઘરે જ બનાવો
આમળા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દરરોજ એક આમળા આપણી ત્વચા તેમજ વાળ અને આંખોને સ્વસ્થ રાખે છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે તમે આમળામાંથી નાના-નાના હેલ્થ શોટ્સ પણ બનાવી શકો છો જે ઘણા ફાયદાઓથી ભરપૂર છે. ચાલો જાણીએ કે કેવી રીતે હેલ્થ શોટ્સ બનાવવા.
જરૂરી સામગ્રી
– 2 આમળા
– 6 થી 7 કરી પત્તા
– 1 ઇંચ આદુ
– 1/2 નાની વાટકી ગોળ
– કાળા મરીના 4-6 દાણા
– 1/2 ગ્લાસ પાણી
આમળાના શોટ્સ આ રીતે તૈયાર કરો
– સૌ પ્રથમ, બે ભારતીય ગૂસબેરીને કાપીને બીજમાંથી અલગ કરો.
– હવે જણાવેલ બધી સામગ્રીને મિક્સરમાં નાખીને પીસી લો.
– તમારા આમળાના શોટ્સ તૈયાર છે.
વાળ માટે આમળાના ફાયદા
આમળામાં હાજર મિનરલ્સ આપણા માથાની ચામડીના રક્ત પરિભ્રમણને વધારવામાં અને વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે. આમળાનું સેવન કરવાથી વાળ ઝડપથી સફેદ થતા નથી. તેમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિ-ફંગલ ગુણધર્મો છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડીના ચેપને અટકાવે છે.
ત્વચા માટે આમળાના ફાયદા
આમળાથી આપણા વાળને જેટલો ફાયદો થાય છે તેટલો જ તે ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. આમળામાં હાજર એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ અને વિટામિન્સ જેવા ઘણા પોષક તત્વો આપણી ત્વચાના રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં તેમજ પિગમેન્ટેશન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.