Health: હૃદય પછી, કિડનીને માનવ શરીરમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ ગણવામાં આવે છે. જો કીડની કોઈપણ પ્રકારની બીમારીથી પ્રભાવિત થાય છે તો વ્યક્તિને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આટલું જ નહીં, જો કિડનીની સંભાળ લેવામાં સતત ભૂલો થતી હોય તો વ્યક્તિ મૃત્યુના આરે પહોંચી જાય છે. તેથી, કિડનીના સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કેટલાક ફળ એવા છે જેનું સેવન કિડની માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. આ તમામ ફળો કિડનીને સાફ કરવામાં મદદરૂપ છે.
હૃદય પછી, કિડનીને માનવ શરીરમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ ગણવામાં આવે છે. જો કીડની કોઈપણ પ્રકારની બીમારીથી પ્રભાવિત થાય છે તો વ્યક્તિને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આટલું જ નહીં, જો કિડનીની સંભાળ લેવામાં સતત ભૂલો થતી હોય તો વ્યક્તિ મૃત્યુના આરે પહોંચી જાય છે. તેથી, કિડનીના સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કેટલાક ફળ એવા છે જેનું સેવન કિડની માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. આ તમામ ફળો કિડનીને સાફ કરવામાં મદદરૂપ છે.
લાલ દ્રાક્ષ
લાલ દ્રાક્ષ માનવ કિડની માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. નિષ્ણાતોના મતે, લાલ દ્રાક્ષ કિડનીના ડિટોક્સ માટે ખૂબ જ મદદરૂપ છે. દ્રાક્ષમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ હોય છે, જે કિડનીમાં બળતરા અટકાવે છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ પણ હોય છે, જે કિડનીને સાફ કરે છે.
બેરી
જો તમે કિડનીના સ્વાસ્થ્યને યોગ્ય રાખવા માંગો છો, તો તેના માટે સ્ટ્રોબેરી, બ્લુબેરી, રાસબેરી, જામુન જેવી બેરી ખૂબ જ અસરકારક છે. આ તમામ ફળોમાં અનેક પ્રકારના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. આ ઉપરાંત તેમાં ઘણા પ્રકારના ફાયટોકેમિકલ્સ હોય છે. આ ફળો ખાસ કરીને કિડનીના કોષોને ઓક્સિડેટીવ અને બળતરાના જોખમોથી સુરક્ષિત કરે છે. કિડની ડિટોક્સ માટે તમામ બેરી ફળો ખાવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે.
તરબૂચ
ઉનાળાનો રાજા તરબૂચ ન માત્ર તમારા શરીરને ઠંડક આપે છે પણ તમને ઘણી બીમારીઓથી પણ દૂર રાખે છે. તરબૂચમાં 90 ટકા પાણી હોય છે. આ પાણી અનેક પ્રકારના શક્તિશાળી પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. આ પાણી કિડનીને થતા નુકસાનથી બચાવવામાં નિષ્ણાત છે. તરબૂચમાં જોવા મળતું લાઇકોપીન કમ્પાઉન્ડ કિડનીમાં થતી બળતરાને દૂર કરે છે.
દાડમ
ફરી એકવાર LPG સિલિન્ડરના ભાવમાં મોટો ઘટાડો, સીધો 39 રૂપિયા સસ્તો થયો, નવા વર્ષ પહેલા મળી ભેટ
હવામાન વિભાગની નવી આગાહી ખાસ જાણી લેજો, 48 કલાકમાં ગુજરાતનો પારો ગગડશે, સ્વેટર-ધાબળા તૈયાર રાખજો
જો તમે દાડમને પ્રેમથી ખાઓ છો, તો તે તમારી કિડની માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. દાડમમાં આપણને જરૂરી દરેક પોષક તત્વો હોય છે. દાડમમાં પૂરતા પ્રમાણમાં પોટેશિયમ હોય છે, જે કિડનીને સાફ કરવા માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે.