ઘૂંટણનો દુખાવો અથવા પેનીનો દુખાવો એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે, જે કોઈપણ ઉંમરના લોકોને અસર કરી શકે છે. કેટલાક લોકો માને છે કે ઘૂંટણ કે સાંધાનો દુખાવો એ વૃદ્ધાવસ્થાનો રોગ છે અને નાની ઉંમરે તેની કોઈ અસર થતી નથી. જો તમે એવું વિચારતા હોવ તો આ બિલકુલ ખોટું છે. ઘૂંટણનો દુખાવો ફક્ત વૃદ્ધ લોકોમાં જ નહીં, પણ યુવાન લોકોમાં પણ જોવા મળે છે. હા, એવું બની શકે છે કે કેટલાક લક્ષણો યુવાન લોકોમાં ઓછા જોવા મળે છે. યુવાનોને ઘૂંટણનો દુખાવો અલગ-અલગ કારણોસર થાય છે અને તેનો અર્થ એ છે કે તેમણે આ દર્દ પર તરત જ ધ્યાન આપવું જોઈએ, જેથી ભવિષ્યમાં આ સમસ્યા વધુ ન વધે. આ લેખમાં અમે તમને એવા કારણો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જેના કારણે યુવાનોને ઘૂંટણમાં દુખાવો થવા લાગે છે. આ સાથે, અમે તેના લક્ષણો અને ઉપાયો વિશે પણ જણાવીશું. 70 થી વધુ પ્રકાશનો અને 80 આંતરરાષ્ટ્રીય પ્રેઝન્ટેશન આપનાર ઓર્થોપેડિક સર્જન ડો. જ્યોફ્રી વેન થિએલના જણાવ્યા અનુસાર, જ્યારે ઘૂંટણના સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ વધારે કામ કરે છે, ત્યારે ઘૂંટણમાં દુખાવો, જડતા અને અન્ય લક્ષણો ઉત્પન્ન થવા લાગે છે.
ટેન્ડોનાઇટિસ અને બર્સિટિસ એ કેટલીક સમાન પરિસ્થિતિઓ છે, જે સામાન્ય રીતે ઘૂંટણના વધુ પડતા ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલી હોય છે. આ સમસ્યા એવા લોકોમાં પણ જોવા મળે છે જેઓ લાંબા સમયથી એક્ટિવ ન હતા અને અચાનક એક્ટિવિટી શરૂ કરી દે છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં આ પ્રકારની ઇજાઓ એકદમ સામાન્ય છે. ન્યુ યોર્કમાં બેથ ઇઝરાયેલ મેડિકલ સેન્ટરના સ્પોર્ટ્સ રિહેબિલિટેશનના ડિરેક્ટર રોબર્ટ ગોટલિનના જણાવ્યા અનુસાર, ઘૂંટણની પીડાનું સૌથી સામાન્ય કારણ દોડતી વખતે તણાવ છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે તમે દોડતી વખતે એડીને હિપ્સ તરફ પાછળ ખસેડો છો, ત્યારે તે ઘૂંટણ પર વધુ તાણ પેદા કરે છે, જે ઘૂંટણનો દુખાવો વધારે છે. રોબર્ટ ગોટલિનના મતે, આર્થરાઈટિસને કારણે ઘૂંટણ કે સાંધામાં ઘણી નાની ઉંમરે પણ દુખાવો થઈ શકે છે.
જો તમે રમતવીર છો અથવા તમારું વજન વધારે છે, તો તે વધુ સંભવ બને છે. જ્યારે તમારા ઘૂંટણના સાંધાની અંદર કોમલાસ્થિનું સ્તર જે ઘૂંટણને ગાદી આપે છે તે નબળું પડી જાય ત્યારે સંધિવા વિકસે છે. ઘૂંટણમાં વારંવાર થતી ઇજાઓ કોમલાસ્થિને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે, જેનાથી સંધિવા થવાની શક્યતા વધી જાય છે. સ્થૂળતા કોમલાસ્થિ પર પણ વધુ દબાણ લાવે છે જે ઘૂંટણની વચ્ચેના ભાગને ગાદી બનાવે છે અને સંધિવાની શક્યતા વધારે છે.